Un ceai care este considerat extrem de benefic poate provoca de fapt pietre la rinichi. Acest lucru este împărtășit de nutriționistul Dr. Marina Makisha. Ea adaugă că ceaiul verde conține o mulțime de oxalați – săruri ale acidului oxalic. Este curios că sunt chiar mai mulți în această băutură decât în ceaiul negru.
Daune ale ceaiului verde pentru rinichi
„Dacă prepari ceai verde care nu este prea tare, nu folosești prea multe frunze și bei băutura cu moderație, atunci totul va fi bine și rinichii tăi nu vor fi afectați. Cu toate acestea, dacă uiți de moderație și bei mult ceai verde și în același timp te bazezi pe alte alimente bogate în oxalați, asta poate duce la apariția pietrelor la rinichi”, spune medicul.
Doctor: 1 lingură din asta în ceai micșorează o burtă lăsată
Aportul zilnic de oxalați pentru o persoană sănătoasă este de 40-50 mg pe zi. Persoanele cu nefropatie cu oxalat și insuficiență renală ar trebui să fie deosebit de atenți cu ceaiul verde.
Simptome că aveți deja pietre la rinichi:
- durere la urinare;
- nevoia frecventă sau falsă de a urina, sânge în urină;
- durere care iradiază uneori către organele genitale;
- durere ascuțită și severă în regiunea lombară;
- durerea în partea inferioară a spatelui iradiază către picior și stomac;
- creșterea bruscă a temperaturii fără alt motiv;
Alți factori de risc
După cum a menționat endocrinologul Zuhra Pavlova, pietrele de oxalat se formează cel mai adesea la rinichi: reprezintă 75% din cazurile de urolitiază. Ele se formează în urină acidă. Asta se întâmplă dacă bei prea puțină apă. Prin urmare, cea mai bună prevenire poate fi considerată o cantitate suficientă de apă.
Puteți calcula consumul de apă folosind următoarea formulă: 35-40 ml la 1 kg de greutate corporală. Totuși, dr. Pavlova sfătuiește ca această rată să fie calculată pe baza greutății tale ideale.
De asemenea, ai grijă la următoarele produse care pot fi dăunătoare rinichilor tăi. Dr. Pavlova împărtășește că acestea sunt:
- băuturi carbogazoase și dulci;
- cafea în cantități mari;
- spanac și măcriș;
- alimente cu multe proteine;
- bere;
- prea multa ciocolata;
- măruntaie;
Ceai de ace de pin – peste 10 boli pe care le tratează
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
