Unul dintre cele mai hrănitoare alimente din lume – curmalul este contraindicat pentru unele persoane. S-a dovedit de mult științific că curmalul este unul dintre liderii gastronomici recunoscuți în ceea ce privește cantitatea de nutrienți din compoziția sa. Avantajele sale sunt evidente mai ales iarna, când este nevoie urgentă de a întări sistemul imunitar al organismului nostru.
Cu toate acestea, după cum explică nutriționistul Alexey Kabanov, pentru persoanele care au probleme cu sistemul digestiv, este mai bine să nu se lase dus de acest produs. Curmalul conține un conținut ridicat de taninuri, ceea ce crește riscul de constipație și alte probleme legate de stomac și intestine.
Din același motiv, nu este bine să dai curmal copiilor sub trei ani care încă nu și-au format corpul, inclusiv celor cu tractul gastrointestinal destul de slab.
Merită să ne amintim că curmalul este un fruct foarte dulce, motiv pentru care glicemia poate crește brusc. Acesta este motivul pentru care persoanele cu anumite boli cronice, precum diabetul, sindromul metabolic, rezistența la insulină etc., nu ar trebui să abuzeze de acest produs.
