Vară se apropie! Ne putem bucura din ce în ce mai mult de zile însorite și de temperaturi plăcute. Prin urmare, o bună protecție solară este esențială. Dar câtă protecție solară ar trebui să folosești de fapt pentru a-ți proteja corect pielea?
Unge, unge, unge
Cu toții știm până acum că este important să aplicăm crema de protecție solară corect. Nu doar vara, ci de fapt în fiecare zi. Deși un SPF bun este, desigur, foarte important în timpul verii. Cu toate acestea, majoritatea femeilor folosesc mult prea puțină protecție solară. Nu este utilă, deoarece cantitatea pe care o folosești este un factor determinant în măsura în care pielea ta este protejată împotriva radiațiilor UV. Nu ai idee cât să folosești? Nici o problemă, noi te sprijinim!
Prea puțini
Pulverizați de câteva ori, întindeți-l bine și voilà: ești gata pentru o după-amiază de plajă. Asta cred majoritatea oamenilor, dar nimic nu se dovedește a fi mai departe de adevăr. Mult doamnelor folosiți, poate inconștient, prea puțină protecție solară atunci când aplicați. Rezultatul? Pielea ta nu absoarbe protectia SPF pe care o promite ambalajul, ceea ce inseamna ca esti mai putin bine protejat si arde mai repede.
Deci, nu folosiți prea puțin produs. Se notează. Dar cât ar trebui să folosești? Dr. Jetse Ultee afirmă că trebuie să aplicați aproximativ 2 miligrame de protecție solară pe fiecare centimetru pătrat al pielii pentru a obține SPF-ul menționat pe ambalaj. Oricum, acum să-ți măsori corpul și să-l împarte în centimetri pătrați…
lingurite
Acesta va fi un calcul complicat. De aceea o facem puțin mai concretă transformând cantitatea în lingurițe. Cu această regulă ai ajunge cu aproximativ o jumătate de linguriță de protecție solară pentru față. Ai nevoie și de o jumătate de linguriță pentru gât. Puteți folosi cu ușurință două lingurițe pline dacă doriți să vă frecați corect brațele și umerii. De asemenea, aveți nevoie de două lingurițe generoase de SPF pentru piept, stomac și spate, precum și pentru picioare și picioare. Bine de stiut!
Sursa: NSMBL | Imagine: iStock
