Cu toții ne dorim să fim în preajma unor oameni optimiști, care sunt într-o dispoziție bună și încrezători în viitor, emanând o aură pozitivă și o atitudine bună. Dar aceasta nu este singura calitate a oamenilor care văd paharul pe jumătate plin, nu mormăie și nu mormăie. După cum arată cercetările, este mai probabil ca aceștia să trăiască o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Cea mai recentă abordare a acestui subiect a fost publicată recent în platforma digitală JAMA Network, unde cardiologii și experții în științe comportamentale și-au unit forțele și au combinat datele din peste 15 studii pentru a măsura relația dintre optimism, evenimente cardiovasculare și deces. Aproape 230.000 de oameni au participat la aceste sondaje în total, astfel încât rezultatele sunt considerate mai mult decât de încredere.
Procedând astfel, cercetătorii au descoperit că persoanele cu dispoziții și atitudini optimiste au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord, un accident vascular cerebral sau angină pectorală în comparație cu persoanele pesimiste.
În același context, o altă cercetare care a durat ani de zile și acum a fost făcută publică a produs constatări similare. Cercetătorii au măsurat nivelurile de optimism și pesimism ale participanților și apoi au construit modele complexe pentru a determina care participanți ar trăi până la vârsta de cel puțin 85 de ani. A arătat că cei mai optimiști oameni trăiau cu aproximativ 15% mai mult decât cei mai pesimiști și aveau șanse mult mai mari să supraviețuiască până la vârsta de 85 de ani.
Acum, de ce este asta? Nu, nu se datorează unei atingeri magice de noroc sau atragerii unui magnetism pozitiv. Persoanele optimiste au mai multe șanse să aibă obiceiuri sănătoase și benefice, cum ar fi exercițiile fizice, mâncarea sănătoasă și evitarea fumatului. În același timp, pesimismul determină organismul să elibereze hormoni de stres care duc la inflamație și creează probleme metabolice precum diabetul.
Deci mesajul este următorul: sănătatea ta va fi mai bună dacă poți privi partea bună a lucrurilor, așa că cel mai bun lucru de făcut este să cultivi o atitudine optimistă față de viață. Sau, după cum spune cântecul, „Fuieră vesel, poți, uită-te la partea bună a vieții”.
ygeiamou.gr
