Laptele este greu de digerat de organism. Prin urmare, astfel de alimente trebuie consumate cu moderație.
Chiar și înghețata poate fi periculoasă pe vreme caldă, în special pentru persoanele cu hipertensiune arterială și diabet.
Nutriționistul Anna Ivashkevich a declarat pentru NEWS.ru despre ce altceva este periculos să mănânci în astfel de zile.
Nu mâncați în exces pe vreme caldă. Din alimentele grase și bogate în calorii, organismul va elibera căldură doar mai activ, ceea ce înseamnă că va fi mai dificil pentru o persoană să tolereze temperaturile ridicate de afară.
Este mai bine să alegeți alimente care au mult lichid, de exemplu, castraveți, pepeni verzi și așa mai departe.
Echilibrul apei nu trebuie perturbat.
Dacă o persoană bea cafea sau băuturi energizante, atunci aceste băuturi trebuie spălate cu două pahare de apă curată, pentru a nu dăuna sănătății lor.
Mai este o regulă importantă de reținut vara.
După cum a menționat specialistul, pe vreme caldă nu trebuie să bei mai mult de două pahare de băuturi sărate, de exemplu, apă minerală.
