Ce adult sau copil ar refuza mierea?
Totuși, aceasta este o delicatesă gustoasă care completează perfect deserturile, ceaiurile sau chiar unele cereale. Merită să ne amintim că acest produs conține și zahăr, ceea ce înseamnă că adăugarea de miere în dieta ta trebuie făcută cu prudență.
Adulții nu ar trebui să consume mai mult de șase lingurițe de miere pe zi.
Această declarație a fost făcută de Natalya Kruglova într-o conversație cu reprezentanții publicației Moscow 24.
Ea a observat că fiecare linguriță conține aproximativ 5-6 grame de zahăr. Prin urmare, o astfel de delicatesă poate fi mâncată dacă nu există alte dulciuri în dietă.
Kruglova a remarcat că mierea care nu a fost tratată termic poate fi inclusă în dietă. În acest caz, produsul va avea mai mulți nutrienți.
Specialistul a spus că nu toată lumea poate mânca un astfel de răsfăț.
De exemplu, bebelușilor sub un an nu ar trebui să li se administreze miere.
Aici nu vorbim doar de alergenitatea produsului, ci trebuie sa tinem cont si de faptul ca acesta poate contine spori de botulism. Ele pot fi în cantități mici, dar este încă vizibil pentru corpul copilului.
