Potrivit cardiologului Maria Koroleva, dozele mari pot provoca tromboză la o persoană.
Care este cea mai importantă vitamina din toamnă și cum trebuie luată?
Medicul mai spune că vârstnicii ar trebui să păstreze sucul de grapefruit la minimum. Conține compuși care reduc efectele diluanților de sânge.
Beneficiile și daunele vit. K
Asigură „lipirea” trombocitelor și formarea unui cheag de sânge, care devine o barieră fizică naturală în calea pierderii forței vitale a organismului, jucând astfel un rol cheie în coagularea sângelui. Defecțiunile acestui mecanism pot pune viața în pericol.
Datorită acestei proprietăți, oligoelementul a fost descoperit de omul de știință danez Henrik Damm. În 1923, el a observat că puii erau hrăniți cu o dietă cu conținut scăzut de colesterol. Câteva săptămâni de astfel de hrănire au dus la numeroase hemoragii în mușchii și alte țesuturi ale păsărilor, iar în timpul experimentelor s-a descoperit o substanță care afectează coagularea sângelui.
Având în vedere rolul important al acestei vitamine în coagularea sângelui, este adesea prescrisă în timpul sarcinii pentru a preveni sângerările uterine. Cu capacitatea sa de a crește rezistența la insulină, acest nutrient ar trebui inclus în dieta persoanelor cu diabet. Datorită efectului său antiinflamator, suprimă dezvoltarea poliartritei reumatoide și îmbunătățește starea articulațiilor, deci este important pentru persoanele în vârstă.
În caz de coagulare redusă a sângelui cauzată de hipovitaminoză sau deficiență de vit. K, acest nutrient poate fi prescris sub formă de picături, tablete și injecții. De exemplu, indicația pentru utilizarea formelor de dozare este prevenirea și tratarea sângerărilor datorate tulburărilor de coagulare, pentru inhibarea factorilor de coagulare a sângelui de etiologie diferită.
Vit. K ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge și a inimii, deoarece previne depunerea calciului în pereții vaselor și pe plăcile aterosclerotice. Prin prevenirea mineralizării arteriale, reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și atac de cord. Într-un studiu observațional efectuat în Țările de Jos pe 564 de femei aflate în postmenopauză, aportul alimentar de menachinonă (o formă a nutrientului în cauză) a fost invers asociat cu calcificarea coronariană.
A doua funcție importantă a vit. K este participarea la mineralizarea țesutului osos, în special la fixarea calciului pe oase.
Rolul biologic al vit. K în corp este după cum urmează:
- îmbunătățește rezistența pereților vasculari, reducând riscul pierderii de sânge din cauza leziunilor
- crește rezistența aerobă și stimulează producția de energie
- normalizează funcția motorie a tractului gastrointestinal și funcția musculară
- previne formarea pietrelor la rinichi
- are efect antiinflamator
- ajută la creșterea producției de insulină
- prezintă proprietăți imunomodulatoare
- protejează celulele de deteriorarea oxidativă
Mai mult: Un medic a dezvăluit cum mersul trădează deficiența unei vitamine importante
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
