Pentru a te simti bine este necesar sa urmezi o alimentatie sanatoasa, sa ai un somn odihnitor si o activitate fizica regulata. Dar cercetările arată că cheia sănătății este aportul de
Vezi mai mult:
Un studiu clinic a constatat că femeile cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani care au luat un supliment zilnic de vitamina D timp de nouă luni au arătat niveluri mai sănătoase de adiponectină și rezistență.
Ce sunt hormonii adipokini și cum afectează ei sănătatea metabolică?
Adipokinele sunt, secretate de țesutul adipos, care joacă un rol în acțiuni metabolice cheie, cum ar fi reglarea insulinei, cardiovasculare și
Adiponectina este direct legată de ardere, nivelurile scăzute ajută la stocarea grăsimilor, în timp ce normal (mai mare) la arderea grăsimilor. De asemenea, menține un flux sanguin sănătos și regulat prin artere.
Vezi mai mult:
Cum ajută vitamina D să echilibreze hormonii și zahărul din sânge?
După nouă luni de suplimentare cu vitamina D, participanții au observat o creștere cu 19% a nivelului de adiponectină și o scădere cu 32% a nivelului de rezistență. Echilibrarea acestor hormoni este benefică pentru o gamă largă de funcții metabolice.
Luarea zilnică a unui supliment de vitamina D de calitate are nenumărate beneficii pentru sănătate, inclusiv menținerea unui echilibru sănătos al hormonului adipokină, care este legat de echilibrul zahărului din sânge, o greutate sănătoasă și sănătatea
