Durerile de cap îți strică starea de spirit și transformă rezolvarea problemelor simple de zi cu zi într-o adevărată provocare. Dar nu ar trebui să alergi imediat după pastile decât dacă există indicații serioase pentru aceasta.
Cert este că poți scăpa de problemă cu ajutorul masajului și întăririi. În plus, merită adăugat că fizioterapie va rezolva problema.
Această declarație a fost făcută de neurologul Vladimir Belash, scrie News.ru.
Potrivit medicului, dacă durerea apare din coloana cervicală, atunci totul este despre poziția neobișnuită și stres. Masajul și kinetoterapie sunt de ajutor aici.
După cum a adăugat medicul, durerea poate apărea din cauza unei reacții la factorul meteorologic. Întărirea, kinetoterapie sau yoga te vor salva din acest motiv.
Dacă vorbim despre migrene, atunci nu te poți lipsi de medicamente. Metodele rămase în acest caz vor fi auxiliare.
În plus, Belash a adăugat că, dacă problema începe să te deranjeze frecvent, ar trebui să faci o examinare, observând că uneori durerea este un semn de boală.
Medicul a recomandat ajustarea rutinei zilnice, alimentația, odihna mai mult și amintirea de a fi activ fizic. Este necesar să eliminați obiceiurile proaste, să renunțați la cafea în exces și la alimentele bogate în carbohidrați.
