Ești unul dintre acei oameni care găsesc întotdeauna un motiv să se învinovățească?
Îți este greu să accepți un compliment, te surprinzi deseori vorbind cu sine negativ, te învinovăți mereu pentru tot ce se întâmplă. Semnele stimei de sine scăzute nu sunt întotdeauna vizibile, dar trebuie să le observi dacă vrei să vezi că viața ta se schimbă în bine.
Dragostea de sine este o mare problemă și arată calea către o adevărată grijă pentru noi înșine și pentru ceilalți atunci când aceasta este atinsă. Cu toate acestea, nu este întotdeauna un dat și asta face lucrurile destul de complicate în relațiile cu cei din jurul nostru atunci când ne implicăm emoțional.
Potrivit psihologului, dr Michaela Dunbar, semnele care arată că stima noastră de sine nu este la cote atât de ridicate, sunt foarte specifice, dar au o formă insidioasă.
Într-o postare care a strâns peste 13.000 de aprecieri, expertul explică asta încrederea în sine scăzută se manifestă pentru începutprin nehotărâre chiar și în privința celor mai mici lucruri.
Un alt semn, după cum susține el, este evitarea vorbirii în ședințe și discursuri publicela fel de comentariile negative pe care le facem constant despre noi înșine, crezând că nu ne vom atinge niciodată obiectivele. În postarea care a devenit virală, ea adaugă, de asemenea, că minimalizarea abilităților noastre și concentrarea asupra slăbiciunilor noastre sunt niște semne mai puternice că nu ne descurcăm atât de bine cu noi înșine.
Un alt indiciu clar este că credem că nu merităm să ni se întâmple lucruri bune în viață. Încă două semne ale stimei de sine scăzute, potrivit psihologului, sunt că nu-i credem pe ceilalți atunci când ne fac critici și complimente bune, în timp ce avem tendința să ne considerăm mereu perfecționiști. A dori să facem totul perfect tot timpul este un semn că nu suntem niciodată mulțumiți de noi înșine cu ceea ce realizăm și ne este greu să-l acceptăm exact așa cum este.
jenny.gr
