Hidromasajul sau hidromasajul este un tip de terapie care folosește presiunea apei pentru a masa pielea. Aceasta este una dintre tehnicile implicate în hidroterapie, care este populară în spa-uri.
Spre deosebire de jacuzzi-urile sau căzile cu hidromasaj, care sunt folosite pentru relaxare și plăcere, scopul hidromasajului este terapeutic. In timpul unei sedinte se aplica jeturi de apa cu temperatura si presiune diferita, orientate catre diferite zone ale corpului.
Câte tipuri de hidromasaj există?
Hidromasaj umed
Un hidromasaj umed implică așezarea sau culcarea în apă în timp ce jeturile pompează apă sub presiune în anumite zone ale corpului. Temperatura și presiunea apei pot fi controlate.
Unele spa-uri pot oferi o serie de piscine cu hidroterapie cu diferite grade de presiune și temperatură a apei care afectează organismul în moduri diferite. Unele pot oferi și hidromasaj în piscine pline cu
apă de mare sau apă minerală de izvor.
Hidromasaj uscat
Paturile sau scaunele cu hidromasaj permit unei persoane să stea sau să se întindă pe o suprafață uscată cu un strat impermeabil, în timp ce jeturile din interiorul mașinii aplică apă și căldură. Acest lucru permite cuiva să rămână complet îmbrăcat.
Beneficiile hidromasajului
Ameliorarea și slăbirea nodurilor și a spasmelor
Hidromasajul aplică suficientă presiune pentru a pătrunde în țesuturile mai adânci fără a provoca disconfort sau durere. În plus, cantitatea și direcția presiunii pot fi ajustate cu fiecare sesiune, astfel încât să corespundă întotdeauna nevoilor și obiectivelor.
Relaxare și îmbunătățirea stării de spirit
Poate unul dintre cele mai stabilite beneficii ale terapiei prin masaj este senzația generală de relaxare. În unele cazuri, poate chiar ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Studiile asupra persoanelor cu poliartrită reumatoidă au descoperit că hidroterapia oferă ameliorarea durerii și îmbunătățește starea de spirit.
Stimulează eliberarea de toxine prin porii pielii
Presiunea din mâinile unui terapeut calificat și hidromasajul ajută la stimularea sistemului limfatic și promovează eliberarea de toxine și produse secundare ale metabolismului celular. O combinație excelentă pentru îmbunătățirea pielii, a sistemului imunitar și a sănătății generale.
Crește circulația
Un alt beneficiu potențial al terapiei prin masaj este creșterea circulației. Studiile arată că apa rece folosită în hidroterapie poate crește fluxul sanguin. Pentru a obține astfel de beneficii, poate fi mai indicat să nu folosiți apă excesiv de fierbinte.
Relaxează mușchii răniți și sprijină recuperarea după exercițiu
Fluxurile de apă sub presiune pot masa ușor fibrele musculare și contribuie la creșterea circulației sângelui bogat în nutrienți și oxigen. Se simte grozav imediat după un antrenament, poate ajuta la evitarea durerilor musculare care fac dificilă mișcarea a doua zi.
Referinte:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/hydromassage#benefits
