Această dietă este foarte eficientă! Îți va lua doar 2 săptămâni să-i surprinzi pe toți cei din jurul tău cu noua ta silueta. Prietenele tale vor fi șocate!
Oferim o dieta dovedita conceputa pentru 14 zile, cu care organismul tau va deveni de invidiat!
prima zi : 2-3 oua; fructe și legume crude într-o cantitate nespecificată
a 2-a zi : 450-550 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 1 litru de chefir
Gata cu mirosurile! 9 produse care te vor scăpa instantaneu de respirația urât mirositoare
3 zile : fructe si legume crude in cantitate nespecificata, 1 litru de chefir si 1 litru de suc de fructe
4 zi : 500 de grame de piept de pui sau peste, 1 litru de chefir
5 zile : fructe si legume crude in orice cantitate
a 6-a zi : 400-500 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 1 litru de chefir
a 8-a zi : 300 de grame de pui, 1 ou, salata de legume in cantitate nespecificata
Ziua 9 : fructe in cantitati nelimitate, 150 g salata de vita, rosii si castraveti cu ulei vegetal in cantitati nelimitate
10 zile : 150 g de peste, 2 felii de paine de secara, salata de rosii si castraveti cu ulei vegetal, 0,5 litri de chefir
11 zile : 2 ouă, 150 grame carne de vită, 4 felii de pâine de secară, salată de legume, 0,5 litri de chefir
Un nutriționist a spus ce procese teribile au loc în organism cu deficit de vitamina B12
12 zile : 1 litru de chefir, fructe si legume
13 zi : 300 de grame de pui, salata de legume, 2 oua
a 14-a zi : 4 cartofi fierti, fructe, cat vrei; 1 litru de chefir
Nu uitați să beți apă minerală și ceai verde.
Veți observa singur rezultatul. Această dietă este bună pentru că greutatea nu revine cu efect yo-yo. Vei deveni frumos! Pierderea în greutate nu este deloc dificilă!zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!
