Viața trece într-o clipă: ieri s-ar putea să fi stat la birou, iar în viitorul apropiat s-ar putea să te pregătești să-ți supraveghezi nepoții. Asta nu înseamnă că trebuie să-ți iei complet rămas bun de la tineret, dar există câteva lucruri de care ar trebui să ții cont.
Oameni de știință cu o descoperire senzațională a vieții eterne
Corpul uman este uimitor și ne surprinde iar și iar. Uneori surprizele sunt neplăcute și este mai bine să știi despre ele din timp. La ce să te aștepți de la corpul tău după 40 de ani, vezi în selecția de mai jos.
1. Înălțimea vocii se schimbă
Cercetătorii de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center observă că pe măsură ce îmbătrânim, corzile noastre vocale se slăbesc, se subțiază și își pierd elasticitatea. Ca urmare, vocea poate deveni mai ridicată la bărbați și mai scăzută la femei. Ambele sexe pot observa, de asemenea, că vocile își pierd puterea. Cel mai adesea, astfel de schimbări legate de vârstă îi afectează pe acei oameni care trebuiau să vorbească sau să cânte mult.
2. Pielea își pierde elasticitatea
Odată cu vârsta, cantitatea de grăsime din zona feței scade, potrivit reprezentanților de la Harvard Medical School. Dacă înainte fața părea netedă, proaspătă și elastică, după 40 de ani începe să se „lade” și să se acopere de riduri.
3. Scade masa musculara
Cei care au ajuns la 40 de ani vor trebui să facă față consecințelor unui astfel de fenomen precum sarcopenia – pierderea masei musculare și a forței. Potrivit oamenilor de știință, bărbații tind să piardă 3-5% din masa musculară în fiecare deceniu, începând cu vârsta de 30 de ani. „Această boală începe de fapt la 30 de ani, dar pentru că este lentă, nu îi vei observa efectele până la 40 de ani”, a spus CEO-ul USA Rx, Chris Riley.
Ce ritm cardiac este considerat tahicardie?
4. Se modifică fondul hormonal
Odată cu vârsta, una dintre cele mai frecvente plângeri este legată de scăderea libidoului. Acest lucru se poate datora modificărilor hormonale care încep în jurul vârstei de 40 de ani atât la bărbați (nivel scăzut de testosteron) cât și la femei (nivel scăzut de estrogen și testosteron). Pe lângă problemele cu libidoul, se pot observa dificultăți de somn și scădere în greutate, iritabilitate și anxietate. Și, de asemenea, „ceața creierului”, sau „sindromul capului tulbure”, în care apar dificultăți de concentrare, uitare și confuzie. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, dr. Mindy Peltz vă sfătuiește să vă revizuiți stilul de viață: schimbați-vă dieta și învățați cum să faceți față stresului.
5. Părul începe să se rărească
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, căderea părului odată cu vârsta amenință nu numai bărbații, ci și femeile. Aproximativ 40% dintre femeile sexului frumos vor experimenta căderea vizibilă a părului după ce trec de cincizeci de ani. Dar chiar și acei norocoși care își vor pierde 50-100 de fire de păr pe zi, ceea ce este obișnuit, vor avea nevoie de mai mult pentru a crește.
6. Funcție cognitivă mai proastă
Potrivit unui studiu publicat în British Medical Journal, funcțiile cognitive (mentale), care includ memoria și atenția, scad cu 3,6% de la vârsta de 40 de ani.
7. Schimbările apar la nivel celular
Pe măsură ce îmbătrânim, celulele noastre îmbătrânesc, nu mai funcționează corect sau mor. Și un rol important aici îl joacă mitocondriile – „centrale electrice” ale celulei. Uzura lor poate afecta direct capacitatea celulelor de a funcționa la un nivel optim, ducând la o deteriorare a stării organismului. De la oboseala constantă la un sistem imunitar slăbit, potrivit lui Noel Reid, Ph.D. În același timp, eșecurile legate de vârstă în activitatea mitocondriilor și distrugerea lor pot fi încetinite prin practicarea sportului./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
