Perspectiva noastră asupra îmbătrânirii poate avea implicații mai importante decât dacă suntem într-o dispoziție proastă sau bună în acea zi a anului în care stingem o lumânare suplimentară pentru anul suplimentar de viață pe planetă. O mulțime de cercetări susțin că speranța și calitatea vieții la bătrânețe vor depinde dacă asociem pe aceasta din urmă cu resemnarea și resemnarea sau oportunitatea pentru noi aventuri și provocări.
Cercetătorii de la Centrul Bronfenbrenner pentru Cercetare Translațională de la Universitatea din Cornwall revizuiesc studiile relevante și le publică pe cele mai importante într-un articol.
1. Șapte ani și jumătate în plus de viață: Unul dintre cele mai cunoscute studii privind efectul percepției îmbătrânirii a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Yale și a urmărit timp de 20 de ani 660 de persoane în vârstă de 50 de ani și peste dintr-un oraș din Ohio.
Sondajul a inclus colectarea de răspunsuri despre îmbătrânire, cum ar fi „lucrurile se înrăutățesc pe măsură ce îmbătrânesc” sau „Sunt la fel de fericit ca și când eram mai mic”, precum și despre funcționarea fizică în ceea ce privește capacitatea de a urca scările, de a merge. distanțe lungi sau a face comisioane acasă. Rezultatele au arătat că cei care au văzut îmbătrânirea în mod pozitiv au trăit cu aproximativ 7,5 ani mai mult și au avut o funcționare mai bună, chiar și după ce au controlat variabile precum vârsta, sexul, singurătatea, statutul socioeconomic și starea generală de sănătate.
Dr. Becca Levy, autorul principal al studiului de mai sus, în revizuirea sa sistematică a peste 660 de studii publicate în 2020, a concluzionat că vârstismul cu stereotipuri și prejudecăți despre bătrânețe a fost asociat cu o sănătate mai precară în 95,5% din studiile din 45 de țări și pentru unsprezece domenii diferite ale sănătăţii.
O viziune optimistă asupra bătrâneții a fost asociată în studii cu un risc mai scăzut de demență chiar și în prezența apolipoproteinei E (APOE), cel mai puternic factor de risc pentru demență, cu 44% mai multe șanse de a se recupera după probleme severe de mobilitate, performanțe mai bune la auz. teste și este mai puțin probabil să dezvolte probleme de sănătate mintală.
În schimb, atitudinile negative față de îmbătrânire au fost asociate cu un risc mai mare de evenimente cardiovasculare, cum ar fi atacul de cord și accidentul vascular cerebral, precum și cu o memorie mai slabă.
Există vreo modalitate de a preveni bolile negativității legate de stadiul inevitabil al bătrâneții? Potrivit dr. Levy, toxicitatea prejudecăților cu privire la persoanele în vârstă nu doar „taie” speranța de viață, ci contribuie la o serie de consecințe asupra sănătății individului. Strategia pe care o apără împotriva sa se bazează pe două mișcări:
- recunoașterea și distrugerea stereotipurilor despre rasismul vârstnic de oriunde, de la
- televiziunea și știrile la viața reală
- socializarea și construirea de relații cu adulții în vârstă care să inspire admirație și respect, fie că sunt colegi, vecini sau din cercul social mai larg.
ygeiamou.gr
