Dacă doriți să obțineți rezultate rapide în pierderea în greutate în exces, atunci ar trebui să acordați atenție dietei cu sfeclă roșie.
Pentru a pierde câteva kilograme în plus, va fi suficient să adere la un sistem de nutriție special pentru doar două zile.
Ce este dieta cu sfeclă roșie?
Componenta principală a sistemului de slăbire este o legumă rădăcină sănătoasă. Pe parcursul zilei se pot consuma circa 2-2,5 kg de sfecla, fiarta sau copta.
Puteți combina orice ulei vegetal nerafinat, suc de lămâie, varză și morcovi cu sfeclă.
De asemenea, ar trebui să bei suc de sfeclă pe tot parcursul zilei. În câteva zile din această dietă poți scăpa de câteva kilograme.
Ce cauzează pierderea în greutate
Experții notează că produsul are un conținut scăzut de calorii, ceea ce este foarte valoros pentru cei care se luptă cu excesul de greutate. Cu toate acestea, acestea nu sunt toate beneficiile produsului.
Sfecla roșie conține componente valoroase (curcumină, fibre și betaină), care accelerează procesul de slăbire fără a dăuna sănătății.
Contraindicatii
Merită să ne amintim că orice mono-dietă este potrivită numai pentru oameni complet sănătoși, altfel puteți submina în mod semnificativ starea corpului. De asemenea, un astfel de sistem nutrițional nu poate fi urmat în perioadele de activitate fizică intensă.
Cel mai bine este să începeți să practicați dieta numai după consultarea cu medicii.
