Crăciunul poate fi chiar după colț, dar mulți dintre voi vă străduiți să intrați în spiritul sărbătorilor.
Munca, anxietatea și stresul nu vă oferă spațiu sau timp să vă bucurați de aceste zile festive.
Dar acum este momentul potrivit să iei o mică pauză și să te concentrezi puțin asupra ta pentru binele tău.
Consultați 5 moduri simple de a lăsa conceptele deoparte și de a intra în spiritul sărbătorilor.
Parfumați casa cu arome de Crăciun
Alegeți parfumuri de cameră cu arome de Crăciun precum fursecuri, caramel, portocale cu scorțișoară, ciocolată, vin roșu și fructe de pădure pentru a vă activa toate simțurile.
Un beneficiu suplimentar este că vei beneficia de proprietățile vindecătoare ale aromoterapiei. Te vei simți mai calm, mai relaxat, mai conectat la prezent și vei „trezi” cele mai frumoase amintiri de Crăciun.
Decorați un colț mic
Cel mai probabil nu ai avut nici timp, nici chef să decorezi casa. Dar chiar și acum poți crea un mic colț acasă, plin de confort și căldură pentru a intra în spiritul sărbătorilor.
Ia un copac mic și pune niște lumini pe el, atârnă câteva ornamente pe o plantă de casă, umple un vas cu bile și combină-l cu câteva lumânări sau fă orice altceva îți place chiar și într-un singur loc.
Nu te simți presat să ajungi din urmă cu totul
Cu toții avem obligații de la profesionale la familiale și sociale. Totuși, dacă ești sub presiune prea mare, soluția nu este să duci la burnout ci să prioritizezi tot ceea ce ești chemat să faci.
Fă o listă cu toate obligațiile și vezi pe care le poți amâna pentru altă dată. Ideea este să găsești puțină liniște și timp pentru a te bucura de aceste zile.
Urmăriți un film de Crăciun
Pentru a intra în spiritul sărbătorilor și a petrece câteva momente de relaxare, vizionați un film de Crăciun.
Fă floricele de porumb, o băutură caldă, comandă mâncare confortabilă, stai confortabil pe canapea cu pătura ta caldă și bucură-te de acest timp cu tine însuți.
Încercați rețetele de Crăciun
Dacă vă place să gătiți, puteți petrece timp creativ în bucătărie și puteți pregăti un desert sau alte alimente care v-au stârnit interesul. Împărtășește-l cu cei dragi sau chiar mai bine invită-ți prietenii. Nu este nevoie de formalități în acest caz, compania doar a celor dragi vă va pune imediat în starea de sărbătoare.
Ieși afară la o plimbare
În această perioadă, toate străzile și magazinele „se poartă” cel mai bine. Faceți o plimbare afară pentru a admira luminile și decorațiunile și plimbați-vă cât mai mult posibil. La urma urmei, s-a dovedit științific că mersul pe jos este bun pentru sănătatea fizică și mentală. Acest lucru vă va ajuta să vă ridicați starea de spirit și să vă stimulați corpul.
sursa: spirossoulis.com
