Pe internet poți întâlni adesea reclame, ai căror creatori te invită cu insistență la magazin pentru a-ți oferi o băutură care garantează slăbit 100%.
Cu toate acestea, nu ar trebui să te îndrăgostești de această momeală – experții din întreaga lume spun că cea mai bună băutură pe care ți-o poți permite în timp ce ești la dietă este apa curată.
Dar, printre alte lichide care intră în corpul nostru, există și acelea care nu numai că nu contribuie la pierderea în greutate, dar sunt și complet periculoase.
Acestea includ, în primul rând, sucurile dulci. Datorită compoziției lor, nu fac decât să mărească senzația de foame și, de asemenea, duc la creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Pe locul doi pe această listă, în mod ciudat, este cafeaua.
Dar nu vorbim de espresso standard, ci de băuturi cu tot felul de aditivi – lapte, sirop dulce, fulgi de cocos, bucăți de ciocolată, frișcă…
Datorită unei astfel de cani, poți, fără să observi, să-ți depășești cu ușurință aportul zilnic de calorii. În plus, după o cafea atât de dulce vrei să mănânci și mai mult.
În sfârșit, pe lista sucurilor interzise se află sucurile ambalate, care nu au nimic în comun cu cocktailul de vitamine pe care îl obțineți aruncând un măr sau mango într-un storcator.
