Oamenii care își monitorizează cu atenție dieta și vor să fie slabi includ tărâțe în alimentația lor.
Toată lumea știe că acesta este un produs util care are un efect pozitiv asupra funcționării intestinelor și promovează descărcarea bilei.
Trebuie avut în vedere că tărâțele nu pot fi incluse întotdeauna în meniu, altfel nu vor provoca decât daune sănătății, a spus nutriționistul Tatyana Rykalova.
Într-o conversație cu reprezentanții presei, ea a menționat că puteți consuma până la 20 de grame de tărâțe pe zi. Este important să bei cât mai multă apă.
Dar dacă le ai o lună, atunci ai nevoie de o pauză pentru încă o lună după aceea.
„Au tendința de a absorbi microelementele care intră în corpul nostru cu alimente. Prin urmare, cu utilizarea prelungită a produsului, se pot dezvolta stări de deficiență”, citează specialistul Moscow 24.
Atunci când alegeți un produs, trebuie luate în considerare contraindicațiile.
După cum a subliniat Rykalova, persoanele cu calculi biliari vor trebui să refuze produsul. Acest lucru va duce doar la probleme mai grave.
