Sărbătorile de Anul Nou durează săptămâni întregi. Pentru unii, ele încep pe 24 decembrie și se termină abia pe 14 ianuarie, când se sărbătorește Anul Nou Vechi.
Această perioadă este de obicei plină de o abundență de alimente gustoase, dar nesănătoase. În plus, mulți preferă o vacanță mai relaxantă și chiar pasivă.
Drept urmare, o persoană începe să câștige kilograme în plus într-un timp scurt.
Problema pierderii în greutate devine relevantă.
Medicul TV Alexander Myasnikov a vorbit mai detaliat despre modalitățile de a pierde în greutate în cadrul programului „Despre cel mai important” de pe canalul TV Rossiya 1.
După cum a remarcat medicul, dacă o persoană își întrerupe uneori dieta și mănâncă în exces, atunci nu este nimic groaznic în asta. Sistemul hormonal va crește metabolismul pentru a menține echilibrul.
Dar dacă supraalimentarea este regulată, atunci va avea loc restructurarea.
În acest caz, așezarea pe mere sau fulgi de ovăz o perioadă de timp va fi, potrivit expertului, destul de eficient.
Dar nu poți să-ți fie foame. Această metodă poate fi utilizată în cazuri extreme și sub supraveghere medicală.
Trebuie ținut cont de faptul că, dacă o persoană începe să moară de foame, corpul său se confruntă cu stres, vor avea loc schimbări hormonale, apetitul va începe doar să crească și lichidul va începe să fie reținut în organism. Drept urmare, nu veți putea pierde în greutate, deoarece toate kilogramele se vor întoarce rapid.
