Verdeturile, inclusiv patrunjelul, mararul, busuiocul, coriandru etc., sunt un adaos excelent in dieta copiilor.
Aceste produse îmbogățesc gustul preparatelor, îmbunătățesc pofta de mâncare și oferă organismului vitamine și minerale esențiale.
Când introduceți verdeață în dieta unui copil, este important să luați în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale copilului.
De obicei, pătrunjelul, mararul, spanacul și rubarba pot fi introduse în dietă încă de la 8 luni.
Când copilul tău împlinește un an, îi poți face cunoștință cu ceapa verde, busuioc, măcriș, salată verde și coriandru.
După încă 1-2 luni, încercați să serviți preparate preparate cu adaos de țelină, rozmarin, tarhon sau mentă.
Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați medicul pediatru pentru a determina vârsta optimă pentru a introduce fiecare produs.
Și încă un punct important: ar trebui să-i prezinți bebelușului acel „back verde” care este familiar familiei tale. Dacă nu folosiți anumite ierburi exotice în procesul de gătit, atunci nu trebuie să vă obișnuiți copilul cu ele.
Anterior, am vorbit despre cum să tăiați părul bebelușului pentru prima dată.
