Puterea ierburilor este cunoscută din timpuri imemoriale. Până în prezent, oamenii încă folosesc diferite plante atunci când tratează boli. Problema este că nu știm întotdeauna ce vindecă ce.
Exerciții eficiente de la medicul astronaut pentru o inimă sănătoasă
De exemplu, puțini oameni știu că ceaiul dintr-o plantă aromată alungă insomnia, scade nivelul de sânge și colesterol și ameliorează nervozitatea.
Această plantă are și proprietăți antimicrobiene, reducând riscul de infecții. Este bogat în antioxidanți, care sunt esențiali pentru detoxifiere și pentru protejarea organismului de daunele cauzate de radicalii liberi.
Este vorba despre balsam de lămâie. Consumul de ceai din acesta optimizează metabolismul, ajută celulele să se recupereze mai repede și încetinește procesul de îmbătrânire, favorizând reînnoirea celulară.
Totusi, in scop de detoxifiere, se recomanda folosirea frunzelor proaspete de melisa deoarece fierberea reduce nivelul de antioxidanti.
Melisa de lămâie poate ajuta și la arsurile la stomac. Este important de reținut că nu trebuie exagerat, deoarece se poate contracara și crește anxietatea atunci când este luat în cantități mari.
5 cauze ale cancerului pe care o persoană le poate evita
Cum se prepară ceai de melisa pentru insomnie
O lingura de melisa se toarna cu 200 ml apa fiarta si se lasa sa stea 10 minute. Strecoară ceaiul și bucură-te de băutură.
Melisa are un gust blând și plăcut, iar pentru un plus de plăcere îl poți îndulci cu puțină miere.
Această plantă medicinală conține:
taninuri – dezinfectează, accelerează vindecarea rănilor;
cafeic, rozmarin, succinic, ascorbic și alți acizi utili – accelerează descompunerea grăsimilor și previne formarea plăcilor de colesterol;
flavonoide – au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene;
uleiuri esențiale – stimulează activitatea mentală, ameliorează spasmele, calmează sistemul nervos;
polifenolii – actioneaza ca antioxidanti;
rășini – rezistă proliferării agenților patogeni; enzime – normalizează digestia;
o serie de oligoelemente importante: zinc, caroten, seleniu, fier, magneziu, mangan, vitamina B – susțin sistemul imunitar, întăresc sistemul osos și îmbunătățesc metabolismul.
Datorită conținutului de substanțe enumerate, planta calmează, ameliorează tensiunea nervoasă, elimină anxietatea, crește concentrarea mentală și normalizează somnul.
Cu toate acestea, proprietățile benefice ale balsamului de lămâie nu se limitează la efectul său asupra sistemului nervos.
Dr. Strokov a explicat cum puteți pierde kilogramele în plus cu ouă
De asemenea, are următoarele proprietăți vindecătoare: îndepărtează durerile de cap; scade tensiunea arteriala; acționează ca un laxativ ușor, normalizează funcția intestinală; ajută la boli ale tractului respirator superior; combate umflarea, elimină excesul de lichid din organism; are un efect antispastic ușor; acționează ca un antipiretic și analgezic ușor; favorizează vindecarea leziunilor minore ale pielii – răni, zgârieturi, abraziuni; ameliorează inflamația gingiilor la clătire; combate problemele dermatologice – îndepărtează mâncărimea, erupțiile cutanate, dermatita.
Ca orice plantă medicinală, există o serie de contraindicații: intoleranță individuală; reactii alergice; tensiune arterială scăzută; disfuncție hepatică; epilepsie; ulcer la stomac. Nu trebuie să consumați planta în cantități mari pentru a nu provoca intoxicație. Îmbunătățește acțiunea altor sedative.
Când terapia medicamentoasă este utilizată pentru tulburări nervoase, aceasta trebuie luată cu prudență pentru a evita somnolența, slăbiciunea și senzațiile de depresie, recomandă experții de la The Health Site./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
