Adolescenții pot fi o mare provocare, dar cu abordarea și comunicarea corectă, poți gestiona situația mai eficient. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:
1. Păstrează-ți calmul
Când adolescentul tău începe să se enerveze sau să se lovească, este important să rămâi calm. Deși este dificil, propria ta reacție calmă va ajuta la prevenirea complicarii situației.
2. Ascultă-l cu atenție
Fă-ți timp să te implici activ în conversație și să asculți cu atenție ce are de spus adolescentul tău. Arată-i că îți pasă de părerea și sentimentele lui.
3. Fii empatic
Empatia și înțelegerea sunt cheia atunci când ai de-a face cu un adolescent furios. Încearcă să te pui în pielea lui și realizezi că emoțiile și izbucnirile lui negative pot fi rezultatul unor lupte interne sau al stresului.
4. Stabiliți limite
Deși este important să fii empatic, este, de asemenea, important să stabilești limite clare și să încurajezi respectul și responsabilitatea din partea adolescentului tău. Explicați-i consecințele acțiunilor sale negative și ghidați-l către rezolvarea constructivă a problemelor.
5. Sugerați alternative
Ajutați-vă adolescentul să găsească modalități constructive de a-și exprima și de a gestiona furia. Oferă-i moduri sănătoase de a se exprima, cum ar fi sportul, arta sau scrisul.
6. Căutați ajutor profesional
Dacă te simți îngrijorat de siguranța adolescentului tău sau nu poți gestiona singur situația, nu ezita să apelezi la ajutor profesional de la un psiholog.
