Există o părere că ceaiul poate fi băut doar fierbinte, iar când se răcește, poate fi periculos.
Prin urmare, merită să vă dați seama ce se va întâmpla dacă beți ceai rece și ce tip ar trebui să evitați cu siguranță.
Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și capacitatea de a ajuta la menținerea sănătății. Cu toate acestea, refrigerarea ceaiului verde poate reduce conținutul său nutrițional.
Cercetările arată că unii antioxidanți din ceaiul verde pot fi distruși de temperaturile scăzute, ceea ce îi poate reduce proprietățile benefice. Dar, este important să rețineți aici: băutura va deveni mai puțin utilă, cu siguranță nu va fi nici un rău de la ea.
Negru
Ceaiul negru este mai rezistent la refrigerare decât ceaiul verde. Conține taninuri, care conferă ceaiului o aromă mai bogată și pot ajuta la păstrarea proprietăților sale benefice atunci când este răcit. Cu toate acestea, ceaiul negru cu gheață poate fi prea puternic sau amar pentru unii oameni. Aceasta este doar o chestiune de preferință personală.
Ceaiuri din plante
Amestecurile de plante precum ceaiul de mentă sau de mușețel sunt adesea savurate ca băuturi calde, dar pot fi savurate și reci.
Cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți atunci când alegeți ierburile și ingredientele din amestec, deoarece unele ierburi pot avea efecte diferite când sunt răcite. De exemplu, consumul de ceai cu gheață cu mușețel este o adevărată provocare.
Anterior, v-am spus care sunt pozițiile considerate cele mai bune pentru un somn sănătos.
