Diareea este o problemă nenaturală în care trecem scaune mai moale și apoase de aproximativ 4-5 ori pe zi, poate mai multe. Este de 2 tipuri – acută și cronică.
Diareea acută apare ca urmare a unor viruși, paraziți sau bacterii care au pătruns în organismul nostru după ce am consumat alimente sau băuturi sau o infecție. De obicei durează până la 2 zile.
Cronica durează mai mult de 2 săptămâni. Cauzele apariției sale pot fi bolile inflamatorii ale intestinului, sindromul colonului iritabil, precum și unele afecțiuni în care organismul nu poate procesa și absorbi anumite substanțe (intoleranța la lactoză este un exemplu), reacții adverse la medicamente etc.
Diareea poate fi însoțită de balonare, febră și dureri ușoare de stomac.
În cele mai multe cazuri, diareea acută nu este periculoasă. Cu diareea acuta, este important sa mentineti organismul suficient de hidratat si sa luati cel putin 7-8 pahare de apa pe parcursul zilei. Sunt permise băuturile sportive și carbogazoase, dar fără cofeină, sucuri de fructe fără adaos de zahăr, bulion și ceai cu miere. Este important ca băuturile să nu fie luate cu alimente, ci cu aproximativ o jumătate de oră înainte sau după masă. Este recomandat să luați probiotice sub formă de suplimente și prin dietă. Ele susțin activitatea intestinelor.
Alimentele bogate în probiotice sunt: brânzeturile moi, varza murată, măslinele verzi, ciocolata neagră, sfecla, brânză de vaci, iaurtul, murăturile, kombucha etc.
Alimentele potrivite pentru consum sunt orezul alb, bananele, pâinea prăjită, fulgii de ovăz, puiul la prăjit, cartofii copți sau fierți, supa de pui (care este foarte utilă și ajută la hidratarea organismului).
În această perioadă nu este de dorit să se consume alimente prăjite și grase, fasole, broccoli, năut, ardei, mazăre, conopidă, prune uscate, struguri, porumb, fructe de pădure, înghețată, alimente cremoase etc.
De asemenea, alcoolul trebuie evitat.
Farmaciile oferă și medicamente anti-diaree care pot fi achiziționate fără prescripție medicală. Cu ajutorul lor, puteți obține un tratament mai rapid al diareei.
Când este periculoasă diareea și când ar trebui să căutăm asistență medicală?
Trebuie căutat un medic dacă diareea continuă mai mult de 4 zile fără nicio ameliorare, cu scaune sângeroase sau negre, dureri abdominale severe. Același lucru este valabil și pentru alternarea a 2-3 zile cu diaree, câteva zile fără și apariția ei ulterioară.
Pe baza istoricului și a examinărilor bine efectuate, medicul prescrie tratamentul adecvat corespunzător.
În cazul diareei și al prezenței deshidratării severe, este posibilă necesitatea spitalizării și terapiei intravenoase.
Surse:
https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#foods-to-avoid
https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-diarrhea
https://www.healthline.com/health/diarrhea#treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
