Inima nu trebuie să fie puternic încordată, mai ales la bătrânețe. Pentru a evita problemele cu sistemul circulator, trebuie să efectuați un singur exercițiu.
Acesta va întări nu numai inima, ci și mușchii spatelui, pelvisului, picioarelor, îmbunătățind circulația sângelui și bunăstarea întregului corp.
Oamenii de știință japonezi au explicat cum să slăbești cu apă
Exercițiile fizice vă vor scuti de probleme cardiace, umflături, dureri articulare, probleme ale sistemului circulator. Longevitatea ta este garantată!
Exact asta fac halterofilii, din cauza tensiunii pe partea inferioară a spatelui. Adică, exercițiul va ajuta nu numai pentru sănătatea generală, ci și în viața de zi cu zi./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!