Foto: iStock/Gulliver
Consumat înainte de culcare, un fruct ajută la combaterea tusei, a febrei mari și a durerii în gât. În plus, dacă este prezent în alimentația ta zilnică, imunitatea ta va funcționa mai eficient și corpul tău va fi mai bine protejat împotriva răcelilor.
Fructele pe care ar trebui să le consumi înainte de a merge la culcare pentru tuse și febră mare
Nutriționistul rus Dr. Elena Solomatina a dezvăluit cine este acest fruct și cum trebuie consumat pentru a obține un efect de vindecare. Ea recomandă consumul de kiwi din cauza conținutului ridicat de vitamina C.
Deficitul acestei vitamine duce la o producție redusă de interferoni, care de fapt ne protejează organismul de viruși, adaugă expertul.
Dacă tusea este puternică și sufocantă, următorul remediu vă va ajuta. Veți avea nevoie de câteva felii de kiwi, care trebuie stropite în prealabil cu o lingură de miere și puțină scorțișoară măcinată. Medicamentul se consumă înainte de a merge la culcare.
La foc mare, prepara siropul de kiwi, anason macinat si miere.
Fierbeți kiwiul feliat câteva minute la foc mic în 200 ml apă. Adăugați 1/2 linguriță de fenicul. Mierea după gust se adaugă după îndepărtarea lichidului de pe foc. Se ia 1 lingurita din acest medicament de 5-6 ori pe zi.
Important: Informațiile furnizate în acest articol nu înlocuiesc o dietă echilibrată, precum și consultarea unui medic!
