Oamenii de știință englezi au ajuns la o concluzie foarte interesantă. Se referă la una dintre vitaminele pe care majoritatea dintre noi le consumăm. Este vorba despre vitamina D.
Din zdrave.to v-am dezvăluit deja ce lucru dezastruos poate face craparea gâtului, ceea ce multor oameni le place să facăt. V-am prezentat comentariul de expert al Dr. Andrei Pilov, care a spart câteva dintre miturile despre cancer.
Cu toate acestea, un nou studiu interesant te va șoca. Cei mai afectați de rezultatele sale sunt bătrânii – cei peste 70 de ani. Studiul a fost realizat pe 4.000 de persoane de diferite vârste. Participanții au fost împărțiți în grupuri și au primit o doză diferită de vitamina D.
Oamenii de știință au estimat efectul a trei doze – 300, 600 și 1200 microgrameasupra densității minerale a țesutului osos.
Ea a suferit un experiment genetic periculos în numele științei, care a făcut-o cu 20 de ani mai tânără!
Experții au concluzionat că nu există nicio diferență între cele trei grupuri. i.e. deși dozele mari de vitamina D erau sigure, a existat un efect benefic foarte mic asupra metabolismului celulelor osoase asupra sănătății persoanelor care au decis să participe la experiment.
Rezultatele obţinute pot fi explicate prin faptul că se observă în rândul vârstnicilor deficit de vitamina D este de dorit să fie compensat, dar dozele mari nu au niciun efect suplimentar, au remarcat oamenii de știință.
Cea mai eficientă metodă de combatere a fragilității osoase este dieta sanatoasa, se plimbă în aer curat și cele obisnuite exercitii fizice.
