Micul dejun târziu are un impact negativ asupra organismului.
Cercetătorii spanioli au afirmat acest lucru.
Potrivit oamenilor de știință din Spania, micul dejun după ora 9 a.m. crește probabilitatea de a dezvolta diabet.
Experții au observat testele a peste 100 de mii de oameni care nu aveau diabet. Observațiile și analiza obiceiurilor alimentare au durat aproximativ șapte ani.
Studiul a constatat că bărbații și femeile care au luat micul dejun târziu (după ora 9 a.m.) și-au crescut riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Cele mai bune rezultate s-au găsit în rândul acelor persoane care au mâncat înainte de ora 8 dimineața.
Acesta este momentul pe care oamenii de știință îl consideră optim pentru mesele de dimineață.
În ceea ce privește cinele, medicii au remarcat, de asemenea, că este mai bine să acordați preferință cinelor devreme înainte de ora 19.
Acest lucru ajută la controlul zahărului din sânge, iar obiceiul îmbunătățește și somnul.
Constatările corespunzătoare au fost publicate în Jurnalul Internațional de Epidemiologie (IJE).
