Activitatea crescută a furtunilor magnetice este o problemă comună pentru un procent semnificativ de oameni. Totuși, în acest text foarte util pentru tine, îți vom spune absolut tot ceea ce îți este util pentru a te lupta cu ei. La fel și la un moment dat vă vom arăta o modalitate de a determina cu deplină valabilitate în ce perioadă vor avea loc furtunile magnetice.
Ce procent din populație este afectat de furtunile magnetice și de ce?
Diverse studii indică faptul că aproape 46% dintre oameni au o sensibilitate crescută la furtunile magnetice, iar numărul lor a crescut în ultimele decenii. Nu toți recunosc că starea de rău, nervozitatea crescută, tulburările de somn, slăbiciunea fizică și melancolia, lipsa de concentrare sunt cauzate sau întărite de furtunile magnetice. Pentru destul de mulți oameni, diferite tipuri de disconfort încep să devină vizibile cu două zile mai devreme înainte de izbucnirea furtunii magnetice, iar pentru alții – în ochiul furtunii.
Nu vă faceți griji prea mult, totuși – oricine își poate adapta și minimiza reacția la o furtună magnetică dacă își dezvoltă obiceiuri inteligente și strategiile potrivite de a face față. Adevărul este că aceste obiceiuri sunt extrem de utile și vor avea un efect sănătos asupra ta, astfel încât nu doar când izbucnesc furtunile magnetice, ci mereu în viața de zi cu zi, te vei păstra vesel și proaspăt. Prin urmare, aici vă vom sfătui tot ce trebuie neapărat să știți despre furtunile magnetice și ce să aplicați pentru a le înfrunta victorios.
Știi dacă ești sensibil la vreme?
În cazul în care furtunile magnetice vă afectează rău, există îndoieli că aparțineți oamenilor care suferă de sensibilitate crescută la vreme. O astfel de circumstanță nu ar trebui să te ducă la disperare – de fapt, aproape jumătate din populație este sensibilă la vreme.
Cum le putem caracteriza? Sunt multe cercetări asupra lor. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:
Persoanele sensibile la vreme experimentează diverse schimbări în atitudinea mentală, precum și disconfort fizic atunci când există diferite schimbări climatice. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea mai mare sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul neplăcut, erupțiile solare le afectează într-o măsură mai mare decât altele.
Persoanele sensibile la vreme sunt în majoritatea cazurilor puțin mai sensibile decât altele și au un psihic mai vulnerabil. Uneori, ei experimentează senzații dureroase în articulații sau mușchi în timpul unei schimbări bruște a vremii. Se întâmplă să nu doarmă bine noaptea. De obicei, aceștia se plâng de capacitate de lucru mai scăzută, distragere a atenției și concentrare problematică. Senzația de dispnee este comună.
Bolile cronice sunt foarte pronunțate la persoanele cu sensibilitate pronunțată la vreme. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz, schimbările de vreme vă afectează negativ. Furtunile magnetice sunt o durere pentru hipotensivi – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea prezenta slăbiciune debilitantă, dificultăți de somn și probleme cu apetitul în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice.
Dacă faci parte din acest tip de personalitate, nu este timpul să-ți faci griji: iată ce ai putea face în timpul furtunilor magnetice.
TOP metode de atenuare a impactului unei furtuni magnetice?
• Furtuni magnetice și alimentație adecvată
Ceea ce este pe farfuria ta în zilele de furtună magnetică și în jurul lor este extrem de important pentru modul în care te simți. O dietă care vă va oferi putere împotriva furtunilor magnetice este de fapt plăcută și utilă. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtuni magnetice, rămâneți la următoarele alimente.
– Pune mai multe fructe, legume și ierburi pe masă. O optiune extrem de utila sunt stafidele, caisele si merele coapte. Bananele au un efect foarte bun asupra sănătății datorită conținutului lor de potasiu.
– Dintre lucrurile pe care le poti prepara acasa, din leguminoase, acum este momentul fasolei si lintei. Aceste impulsuri sunt extrem de liniștitoare în zilele de furtună magnetică.
– Paine: Cea mai potrivita varianta este secara, deoarece este bogata in vitamine din grupa B, care au un efect deosebit de puternic asupra sistemului nervos. Nu consumați pâine albă cel puțin în aceste zile.
– Ceaiuri și ierburi: Alegerea ierburilor este întotdeauna largă, dar aici ne vom limita la cele principale. Acestea sunt mușețelul, măceșul, păducelul, cimbrul, valeriana, melisa. Puteți chiar să faceți un cocktail natural din mai multe ierburi care au un efect excelent.
– Micul dejun este ceva ce nu ar trebui să ratezi niciodată. Faceți ceva cu hrișcă – este extrem de util. Dacă puneți lapte în terci, rețineți că se recomandă să fie sărac în grăsimi.
– Nu pariați pe carne, mâncați pește.
• 8 trucuri și strategii de furtună magnetică
În timpul furtunilor magnetice, trebuie să vă odihniți mai mult. Dormi mai mult – atât noaptea, bineînțeles, cât și dacă ai ocazia, dă o șansă somnului de după-amiază.
Mersul pe jos este prioritatea numărul unu, la fel ca și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, un traseu ecologic, acum este cel mai bun moment pentru a vă răsfăța cu ele. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute plăcute și lente îți vor fi de ajuns. Dacă nu ai chef să mergi la plimbare și preferi să petreci mai mult timp acasă, atunci un exercițiu de zece minute îți va face mai mult decât bine și te va ajuta să reduci impactul furtunilor magnetice. Băile minerale îți vor face, de asemenea, bine.
Consumați la scară mai mică, sau eliminați prăjelile, alimentele grase, alimentele cu amidon, alcoolul. Reduceți țigările. Nu mâncați alimente picante și prea sărate.
Amânați stresul fizic. Reduceți starea în fața televizorului, computerului și telefonului. Orele înainte de culcare sunt esențiale – atunci ține-ți dispozitivele departe.
O jumătate de comprimat de aspirină, în cazul în care nu vă doare stomacul, va juca un rol suplimentar și benefic în abordarea de ansamblu.
Poti incerca un dus de contrast, adica alternand apa calda si rece in baie.
Este mai bine să reduceți consumul de ceaiuri și cafele tari. Băuturile energizante sunt ceva de care nu ai nevoie. Cofeina este dăunătoare pentru organism în timpul furtunilor magnetice, mai ales din cauza supraexcitației pe care o provoacă.
Nu luați decizii cheie și conduceți cu atenție.
Aflați despre furtuni – există o sursă bună
Trebuie să fi observat că internetul este saturat de articole despre furtunile magnetice. Din păcate, însă, nu toate au valoare reală. În principiu, există o singură modalitate de a obține informații despre furtuni – este pe pagina NIMH a BAS.
chiar aici
.
