Oricât de mult nu vrem să recunoaștem, vara se apropie de sfârșit. Razele soarelui vor înceta să mai strălucească atât de puternic, iar în locul lor vor apărea vânturi, ploi, iar într-o etapă ulterioară, ninsori.
Trecerea de la vara la toamna este cea mai stresanta pentru corpul uman. Aceasta este perioada in care incepem sa vorbim din ce in ce mai vizibil despre gripe, raceli si tot felul de alti virusi.
Trebuie să avem grijă de imunitatea noastră dacă vrem ca aceasta să fie rezistentă și simptome neplăcute să nu se apropie de noi.
Mai mult: Acest ceai întărește imunitatea, reglează greutatea și prelungește viața
Astăzi vom împărtăși cu voi o rețetă minunată de ceai pe care o puteți consuma în mod regulat dacă doriți să vă întăriți imunitatea.
Oamenii care au avut încredere în el susțin că acest ceai este un adevărat elixir și odată cu el ne simțim mult mai vesele și mai proaspete.
Cum se prepară ceaiul pentru a întări imunitatea?
În primul rând, vom începe cu produsele de care aveți nevoie pentru a face ceaiul care stimulează imunitatea.
Mai mult: Colesterol ridicat: Doctorul dezvăluie cel mai bun ceai pentru a-l scădea
Iată lista de produse pe care ar trebui să le aveți:
- apă – 1 l
- mere – 1 buc.
- frunză de dafin – 3 buc. frunze
- scorțișoară – un praf
- miere – optional
Cum se prepară băutura caldă:
Mărul se spală și se taie cubulețe. Înainte de aceasta, miezul său trebuie îndepărtat.
Mai multe: Nutriționiști: Există pericolul consumului excesiv de ceai
Se toarnă apa într-o oală și se lasă să fiarbă pe aragaz împreună cu bucățile de măr.
Când se întâmplă acest lucru, adăugați foile de dafin și gătiți încă 5 minute.
Cand scoti oala de pe foc, adauga un praf de scortisoara si amesteca bautura.
Acoperiți oala cu un capac și lăsați amestecul să se infuzeze o jumătate de oră.
Băutura se filtrează și se consumă dimineața pe stomacul gol sau seara înainte de culcare. Se recomandă să o luați timp de două săptămâni.
Acum vă vom spune puțin mai multe despre ingredientele individuale și efectele lor benefice.
Mai întâi vom începe cu dafinul și merele. Puțini oameni sunt familiarizați cu proprietățile lor vindecătoare. Adevărul este că, atunci când sunt sincronizate, au o forță și mai puternică. Frunza de dafin îmbunătățește vederea, întărește sistemul imunitar și funcționează excelent pentru bolile respiratorii.
Probabil știi că merele conțin antioxidanți antiinflamatori. Sunt un fruct excelent pentru gripă și răceală. De aceea, medicii sfătuiesc să le consume în mod regulat.
Băutura are și un alt avantaj. Încetinește procesul de îmbătrânire, precum și îmbunătățește funcțiile creierului.
Articolul are doar scop informativ. Nu inlocuieste consultatia medicului sau alimentatia echilibrata!
