Apa cu lamaie poate deteriora smaltul dintilor si este daunatoare pentru unele persoane, avertizeaza nutritionistul Mariat Mukhina intr-un interviu pentru revista „Life”.
Potrivit lui Mukhina, apa de lamaie stimuleaza membrana mucoasa. „Și dacă o persoană are gastrită hiperacidă, ulcer peptic versus aciditate crescută, puteți provoca o exacerbare a acestor boli”a avertizat medicul.
De asemenea, Mukhina amintește că consumul de apă cu lămâie poate provoca alergii și poate deteriora smalțul dinților. Pentru a proteja dinții de mediul acid al băuturii, ea recomandă clătirea gurii cu apă curată după băutură.
Nutriționistul respinge și opinia populară că consumul de apă cu lămâie poate provoca pietre la rinichi. Din contră, potrivit ei, băutura reduce riscul de formare a pietrelor prin reducerea nivelului de oxalat și îmbunătățirea metabolismului calciului.
„Dacă adăugați 50 de grame de suc de lămâie într-un pahar de apă, adică stoarceți aproximativ două linguri, această doză conține 20% din norma zilnică de vitamina C și o doză mică de vitamina B, potasiu, acid folic. excelent antioxidant”, conchide el Fly.
Sursa bgnes
