Diabetul este o boală gravă și complexă care afectează oameni din întreaga lume. Potrivit OMS, în ultimii 40 de ani, diabetul a fost diagnosticat de două ori mai des și absolut toată lumea suferă de această boală – de la copii mici până la bătrâni.
Diabetul poate fi prevenit dacă acordați atenție primelor simptome ale bolii.
Ce este prediabetul și cum poți opri dezvoltarea bolii?
Termenul „prediabet” nu este un termen medical și, în schimb, medicii se referă de obicei la „alterarea glicemiei a jeun” și „alterarea toleranței la carbohidrați”. Dar este de fapt o afecțiune în care o persoană are deja niveluri crescute de zahăr din sânge, dar este sub pragul recomandat pentru diagnosticarea diabetului. Și această afecțiune este la un pas de boală.
Diabet: Aceste legume sunt cele mai proaste pentru glicemia
Nivelul normal de zahăr din sânge din venă este de 6,0 mmol/l. Dacă indicatorul variază de la 6,1 mmol / l la 7 mmol / l, atunci medicii diagnostichează glicemia a jeun afectată.
Dacă citirea este de la 7,8 mmol / l la 11,1 mmol / l, atunci când zahărul se schimbă după masă, aceasta este o încălcare a toleranței la carbohidrați.
Asociația Americană de Diabet recomandă un diagnostic de prediabet atunci când glicemia a jeun este de 5,6 mmol/L sau mai mare. Dar pentru un diagnostic clar, ar trebui să utilizați nu numai acest indicator.
De ce apare prediabetul?
Nivelurile de zahăr din sânge pot fi afectate de mulți factori, de la stilul de viață prost și activitatea fizică scăzută până la lipsa somnului. Diabetul este, de asemenea, ereditar, iar persoanele care au rude care suferă de această boală ar trebui să fie atenți la orice semne de avertizare.
Ce influențează dezvoltarea prediabetului?
· Boli concomitente (endocrine, cardiovasculare etc.)
Luarea anumitor medicamente
· Stresul
Doctor: Nu beți cafea în acest moment, duce la diabet
Care sunt primele simptome ale prediabetului?
· Senzație de foame și sete mai mult decât de obicei
· Deplasări frecvente la toaletă
· Excesul de greutate și obezitatea
· Simțiți-vă că productivitatea a scăzut
· Rănile se vindecă mult mai încet
Primele simptome ale prediabetului, cum ar fi diabetul, sunt foarte ușoare și oamenii nu le acordă atenție. Modificările pot fi detectate accidental în timpul unui test de zahăr din sânge. Sau în tratamentul unei alte boli. Dacă prediabetul este detectat în stadiul inițial, există toate șansele de a încetini dezvoltarea bolii sau de a o evita.
Cum să previi dezvoltarea diabetului?
Principalul și primul pas este să-ți schimbi stilul de viață. Ai nevoie de o alimentație echilibrată, activitate fizică zilnică, normalizarea somnului și renunțarea la obiceiurile proaste, în special la alcool și fumat.
Articolul are doar scop informativ și nu este o recomandare sau un substitut pentru consultarea profesională.
