Nu există aproape o persoană care să nu viseze stând în picioare să slăbească și să slăbească kilogramele nedorite. Ei bine, poate că este doar un vis că asta se va întâmpla dacă te întinzi, dar dacă construiești drept, lucrurile se schimbă deja radical.
Experții au calculat câte calorii poți arde doar stând în picioare puțin mai mult în timpul zilei.
Într-un studiu amplu, experții au luat în considerare datele din 46 de studii și au calculat pe baza acestora că o persoană care stă în picioare timp de un minut va arde cu aproximativ 0,19 calorii mai mult decât dacă stă în picioare.
Aceasta înseamnă că o persoană care cântărește 65 de kilograme care stă în picioare șase ore pe zi în loc să stea pe scaun poate pierde 2,5 kilograme pe an cu un aport caloric nemodificat./Zdrave.to.
