La prima vedere, poate părea că sforăitul este un fleac. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat.
Cert este că sforăitul și ținerea respirației în timpul somnului (apnee) pot cauza probleme grave de sănătate.
Medicii Zarina Zaoeva și Dmitri Rynkov au vorbit despre asta mai detaliat, scrie Lenta.ru.
După cum au observat experții, structura corectă a somnului este perturbată. Procesul devine eterogen, constând din faze superficiale și profunde care se înlocuiesc reciproc.
Drept urmare, o persoană dorește în mod constant să doarmă în timpul zilei. Acest lucru crește riscul de accidente, accidentări de muncă și așa mai departe, dar din motivul că o persoană poate adormi în orice moment.
Durata pauzelor de respirație în timpul somnului poate varia. Dar dacă pauzele sunt lungi, aceasta amenință să perturbe alimentarea cu sânge a tuturor organelor și țesuturilor, ceea ce poate duce la moarte din cauza problemelor cu inima și vasele de sânge.
Apneea duce și la alte probleme. De exemplu, din cauza deficienței de oxigen, pot apărea tulburări metabolice.
Acest lucru vă expune riscul de a fi supraponderal. Chiar dacă o persoană aderă la o dietă, problema poate rămâne mult timp.
Dar acestea nu sunt toate dezavantaje. Merită să ne amintim că din această cauză memoria se deteriorează, atenția suferă, libidoul scade și tensiunea arterială crește.
Dar cum înțelegi că există o problemă? Cel mai simplu și mai evident semn de apnee și sforăit sunt călătoriile frecvente la toaletă noaptea.
O persoană se trezește ca răspuns la oprirea respirației, dar, în același timp, i se poate părea că s-a trezit din motivul că trebuie să se ușureze. Dar apoi creierul trimite un astfel de semnal: „de când te-ai trezit, mergi la toaletă”.
Problema nu poate fi ignorată. Ar trebui să consultați un medic.
