Foto: iStock/Gulliver
Dacă ați văzut chiar și o fotografie cu Sarah Jessica Parker pe platoul de filmare din And Just Like That, cu siguranță ați observat că actrița are grijă de pielea ei în mod regulat. Acum, la 50 de ani, Carrie are aceeași strălucire și piele sănătoasă de care sa bucurat întotdeauna. Dar cum? Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră se schimbă, de la epuizarea nivelului de colagen până la apariția liniilor fine și a ridurilor.
Ce se întâmplă cu pielea după 50 de ani?
Indiferent de cum te simți despre îmbătrânire, este inevitabil. Și, deși există ceva frumos în a vedea semnele unei vieți bine trăite, sunt și multe de spus despre îngrijirea pielii pe măsură ce îmbătrânim.
Îmbătrânirea este o funcție biologică complexă care afectează toate organele și sistemele corpului. În ceea ce privește pielea noastră, cel mai mare organ, efectele acestuia se pot manifesta prin uscăciune, pigmentare, linii fine și riduri profunde, precum și roșeață. Acest lucru se datorează a două lucruri: o scădere a numărului și a activității celulelor pielii și o scădere a nivelului de estrogen – care este, desigur, un simptom al menopauzei.
Estrogenul este esențial pentru hidratarea pielii, deoarece îmbunătățește producția de ulei, crește retenția de apă în celulele pielii și îmbunătățește funcția de barieră a pielii. Estrogenul scăzut duce la subțierea pielii din cauza pierderii de colagen, vindecarea întârziată a rănilor și dezvoltarea leziunilor pielii, roșeață și sensibilitate.
Care sunt produsele care ar trebui să fie prezente în rutină?
Cremă cu protecție solară
Una dintre cele mai frecvente cauze ale îmbătrânirii este daunele solare și expunerea la radiații ultraviolete. De aceea, atunci când vine vorba de protejarea pielii, cel mai important lucru pe care îl poți face este să porți protecție solară.
Căutați produse care să protejeze atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB și care au un SPF de peste 30 (chiar și în lunile de iarnă) și mai mare dacă planificați activități în aer liber, cum ar fi grădinăritul sau înotul.
Crema hidratanta
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea noastră tinde să devină mai uscată pe măsură ce bariera epidermică slăbește, făcându-ne mai puțin capabili să reținem umiditatea și mai vulnerabili la pierderea transepidermică de apă. Încorporarea produselor care vizează o hidratare profundă este cheia. Ingredientele la care trebuie să aveți grijă sunt ceramidele, glicerina, untul de shea și acizii grași, care pot fi stratificate peste serurile cu acid hialuronic pentru o hidratare suplimentară.
Gel de curatare
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine și mai sensibilă, așa că căutați ingrediente blânde. Alege produse de curățare blânde, fără parfum, care este puțin probabil să perturbe bariera pielii și să permită utilizarea altor substanțe active în rutina ta de îngrijire a pielii fără riscul de iritare.
Retinol
Dacă cauți ceva un pic mai puternic ca efect, retinoizii pot fi salvarea ta! Folosirea unor terapii topice, cum ar fi retinoizii pe timp de noapte, poate ajuta la stimularea producției de colagen în piele. Acest lucru este deosebit de important deoarece aproximativ 30% din colagenul din derm se pierde în primii cinci ani după menopauză.
Peptide
Dacă retinolul este prea dur pentru pielea dvs., vă recomandăm să luați în considerare produsele care conțin peptide. Peptidele promovează producția de colagen, care poate crește fermitatea și elasticitatea pielii.
