Pentru a vă întări sănătatea, imunitatea și pentru a vă prelungi viața, ar trebui să includeți mai activ condimente utile și ierburi medicinale în dieta dumneavoastră. Iată ce ne sfătuiește homeopatul rus dr. Valery Litvinov.
„Oamenii au aflat despre proprietățile benefice ale ierburilor în urmă cu câteva mii de ani. Și sunt utilizate în mod activ nu numai în gătit, ci și în tratamentul bolilor. De-a lungul timpului, o parte din aceste cunoștințe au fost pierdute și uitate. Și asta este complet nedrept. Încorporarea darurilor naturii în dieta ta te ajută de fapt să devii mai sănătos, mai rezistent și să prelungești viața ta și a celor dragi”, spune expertul.
Homeopat Valery Litvinov a dezvăluit care trei condimente vor ajuta nu numai la îmbunătățirea sănătății, ci și la prelungirea vieții cu o medie de 5-10 ani.
3 condimente pe care doar gospodinele deștepte le pun în varză murată
Potrivit expertului, toată lumea ar trebui să adauge în mod regulat turmeric, scorțișoară și salvie în alimente și băuturi.
3 condimente pentru sănătate și longevitate
„Turmericul este o pudră galbenă care face ca orice fel de mâncare sau băutură să pară mai atractivă, gustoasă și sănătoasă. Oamenii de știință moderni au descoperit că turmericul încetinește dezvoltarea bolilor oncologice, contracarează procesul de oxidare a celulelor organismului și, prin urmare, prelungește viața. Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință germani au efectuat un experiment în care s-a constatat că la persoanele care au adăugat zilnic turmeric în alimente, numărul celulelor precanceroase a scăzut cu 40 la sută. Condimentul poate fi folosit și pentru a face o băutură de somn: fierbeți un pahar de lapte, adăugați ½ linguriță de turmeric și 1 lingură de miere. După ce consumă această băutură, o persoană adoarme repede, iar dimineața devine odihnită și plină de forțe”, spune homeopatul.
El adaugă că scorțișoara este un alt condiment super sănătos. Scade nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat, accelerează vindecarea proceselor inflamatorii din organism și chiar încetinește răspândirea celulelor canceroase. În plus, se recomandă să fie adăugat la produse de patiserie și băuturi pentru a reduce durerile de cap, pentru a suprima pofta de mâncare necontrolată și pentru a îmbunătăți activitatea sistemului endocrin.
Se crede că salvie este un adaos ideal la ceai sau un „vindecător” popular pentru afecțiunile gâtului. Dar, de fapt, gama de efecte benefice ale plantelor medicinale asupra sănătății umane este mult mai largă. Consumul zilnic de ierburi (ca parte a băuturilor) reduce riscul de a dezvolta cancer de tract respirator, boala Alzheimer, gastrită, ateroscleroză și alte boli. În plus, salvie îi ajută pe școlari și elevi să îmbunătățească activitatea creierului și, prin urmare, să-și amintească mai bine. Și cel mai important, după cum au descoperit oamenii de știință, salvie ajută la întinerirea organismului, conchide expertul.
Mai mult: Acestea sunt condimentele pe care le pun pe linte în restaurantele scumpe pentru a le face atât de gustoase
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
