Dacă există apatie, nu există energie și nu vrei să faci nimic, atunci ar trebui să te gândești la stilul tău de viață.
Astfel de simptome nu trebuie atribuite lenei; există posibilitatea ca acestea să fie cauzate de probleme cu somnul.
O persoană ar trebui să doarmă între 6 și 8 ore pe zi pentru a se simți bine.
În plus, este necesar să-ți analizezi dieta.
Dacă meniul este dominat de carbohidrați rapizi, de exemplu, chifle și alte alimente nesănătoase, atunci, probabil, o persoană pur și simplu nu are energia pentru a începe să realizeze dorințe și planuri.
De asemenea, merită luat în considerare faptul că pierderea forței poate semnala și o anumită stare patologică. Acesta ar putea fi hipotiroidism sau anemie.
Nutriționistul Ekaterina Kazachkova a vorbit despre asta.
Specialistul a recomandat efectuarea unor analize și efectuarea unei examinări dacă această afecțiune vă deranjează de mult timp.
„Dacă există o anemie deschisă în organism, adică o scădere a hemoglobinei sau o deficiență latentă de fier, atunci persoana va fi, de asemenea, prea leneșă pentru a face ceva. În general, orice boală cronică, orice încărcătură virală cronică ia energie”, o citează radioul Sputnik pe Kazachkova.
