Dificultatea de a-ți exprima sentimentele și emoțiile este o barieră. Se întâmplă ca părinții să nu-și deschidă inimile copiilor, dar se întâmplă și invers – copiii devin izolați.
Depășirea acestei bariere nu va fi dificilă dacă ai dorința.
Oamenii de știință au descoperit care trei fraze simple și comune vor ajuta la eliminarea barierei invizibile dintre copii și părinți.
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au lucrat la această problemă. Așa că am reușit să identificăm trei fraze principale pe care părinții ar trebui să le amintească.
Cereți-i copilului să-și descrie sentimentele sau emoțiile
În același timp, nu este nevoie să-l etichetezi, deoarece emoțiile bune și rele pur și simplu nu există.
Există o neînțelegere, o incapacitate de a explica sau descrie în cuvinte, ceea ce duce la capricii, isterii și neînțelegeri.
Părinții ar trebui să înțeleagă acest lucru în primul rând.
Spune-i copilului despre starea ta
Nu este nevoie să-ți ascunzi tensiunea interioară de copiii tăi. Nu așteptați ca toată negativitatea acumulată să se reverse asupra primei persoane pe care o întâlniți.
Dacă rămâi calm tot timpul (sau apariția lui), atunci copiii vor forma o atitudine greșită față de capacitățile părinților lor.
Cel mai rău lucru este că ei înșiși vor începe să-și ascundă sentimentele și emoțiile. Acest lucru nu se va întâmpla dacă părinții și copiii vor fi capabili să-și spună unul altuia despre lucruri dureroase.
Explicați-i copilului că toate experiențele sunt importante.
Principala greșeală este utilizarea expresiilor „nu e mare lucru”, „totul va funcționa”, „trebuie să așteptați”, etc. d.
Ar fi corect să le explicăm copiilor că trebuie să poată reacționa corect la fiecare situație, chiar dacă situația este scăpată de sub control.
Este imposibil să înveți acest lucru imediat, dar pur și simplu nu există altă modalitate de a face față emoțiilor negative.
Anterior, v-am spus ce să faceți cu un copil care se plimbă prin casă și nu știe ce să se joace.