Dacă părinții nu preiau controlul personal asupra organizării dietei copilului lor, pot apărea probleme grave de sănătate.
Părinții sunt responsabili pentru ceea ce mănâncă copiii lor.
Care 5 greseli trebuie evitate în chestiuni de nutriție:
1. Fă-l să mănânce legume sănătoase și sărbătorește cu pizza interzisă. Regulile din casă ar trebui să fie aceleași pentru toată lumea. Dacă sunteți membri ai familiei adulți, acest lucru nu indică poziția dvs. privilegiată. Este mai ușor pentru un copil să ignore cu totul regulile decât să le urmeze.
2. Nu hrăniți micul dejun. Da, copiii mănâncă la școală, dar nu în momentul în care trec pragul instituției de învățământ. Dacă micul dejun la școală întârzie, copilul va fi foarte greu să se concentreze asupra procesului educațional.
3. Permiteți mâncarea fast-food. Pentru copii, acest aliment ar trebui interzis, altfel există un risc mare ca aceștia să dezvolte obezitate, care, la rândul său, va fi primul pas către formarea altor boli periculoase.
4. Cumpărați dulciuri din magazin. Nu există nimic sănătos în ele – grăsimi trans, ulei de palmier și o cantitate imensă de zahăr. Este mai bine să pregătiți deserturi sănătoase acasă.
5. Sucuri cumpărate din magazin. Este o sursă de zahăr și aditivi artificiali. Este mai bine să faceți sucul singur.
Fotografie: Pixabay