Astăzi vom răspunde la cele mai importante întrebări referitoare la somnul copiilor.
Cât timp ar trebui să doarmă un copil?
Cifrele exacte depind de vârsta bebelușului.
Astfel, bebelușii de la 0 la 3 luni petrec 14-17 ore dormind. În perioada de la 4 la 11 luni, această cifră scade la 12-16 ore. Daca sunteti parintii unui bebelus intre unu si doi ani, pregatiti-va ca acesta sa doarma 11-14 ore. În cele din urmă, un copil care are 3-4 ani doarme 10-13 ore pe zi.
De ce un copil adoarme doar în brațe?
Bebelusul a dezvoltat acest obicei doar pentru ca parintii lui l-au invatat sa o faca.
Legănatul în brațe este cel mai simplu mod de a adormi un bebeluș, dar copiii se obișnuiesc foarte repede, după care nu acceptă niciodată să adoarmă fără ritualul obișnuit.
Ce să fac? Înlocuiți treptat acest ritual cu altul – de exemplu, înotul înainte de culcare sau citirea unei cărți.
Este posibil să activați zgomotul alb când adormi copilul?
Da, puteți, dar nu cu voce tare – puterea sonoră nu trebuie să depășească 50 dB (volumul unui uscător de păr funcțional).
Dar, sincer vorbind, zgomotul alb este necesar doar dacă există vreo interferență cu somnul confortabil al bebelușului: de exemplu, zgomotul de pe stradă sau de la vecini.
Anterior, v-am spus cum să vă ajutați copilul să se adapteze la grădiniță.
