Este greu să găsești un copil care să fie indiferent față de cofetărie.
Cu toate acestea, puteți auzi adesea informații că zahărul poate fi extrem de dăunător pentru corpul unui copil în creștere.
Experții cred că deserturile de calitate scăzută și dulciurile în exces din dietă pot duce de fapt la dezvoltarea bolilor.
Dar nu ar trebui să-ți privezi complet copiii de alimente gustoase.
Ce dulciuri îi poți oferi copilului tău?
În primul rând, ar trebui să acordați atenție produselor de cofetărie care conțin numai ingrediente naturale. Astfel de produse nu numai că vor fi sigure, ci chiar utile.
Cel mai adesea, astfel de dulciuri pot fi găsite în secțiile de alimente sănătoase sau în magazinele specializate.
În supermarketurile obișnuite, ar trebui să acordați atenție bezelelor. Chiar și cei care își urmăresc greutatea se pot bucura de acest tip de dulciuri. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți marshmallows de o culoare albă „plictisitoare”, deoarece nu va conține diverse substanțe colorante.
Ciocolata poate fi, de asemenea, o opțiune bună. Dar merită să alegeți un produs care conține boabe de cacao. Ciocolata naturală este considerată cea mai bună opțiune. Câteva felii mici pe zi nu vor dăuna corpului unui copil.
Mamicile ar trebui sa pregateasca smoothie-uri delicioase pe baza de fructe de padure si fructe. Este mult mai sănătos decât sucurile și deserturile.
Dintre dulciurile achiziționate, puteți acorda atenție și marmeladei, mai ales dacă are o compoziție naturală.