Unii părinți au o abordare simplă în a cumpăra dulciuri: cumpără ceea ce le cere copilul.
Altele sunt mai categorice, așa că încearcă să excludă complet această categorie de produse din meniul copiilor.
Ambele abordări sunt greșite.
În primul caz, părinții renunță la responsabilitate și le oferă copiilor dulciuri cu ingrediente netestate. În cel de-al doilea caz, adulții privează copilul de alimentele lui preferate, care trebuie răsfățate din când în când.
Cum să alegi dulciurile potrivite pentru copilul tău
Fructe și fructe de pădure
Principala sursă de zahăr pentru un copil ar trebui să fie naturală, spun experții. Fructele și fructele de pădure fac față perfect acestei sarcini.
Dacă înveți copilul să mănânce corect de la o vârstă fragedă, atunci nu ar trebui să apară probleme cu aceasta.
Lipsa unei cantități uriașe de substanțe chimice în compoziție
Dacă sunteți un părinte responsabil, atunci merită să studiați fiecare supliment specific și mecanismul său de acțiune asupra corpului copilului. În acest caz, poți elimina cele mai dăunătoare dulciuri din dieta ta.
Ar trebui să se acorde preferință produselor de cofetărie care conțin o cantitate minimă de aditivi necunoscuți.
Cacao
Dacă copiii tăi iubesc ciocolata și bomboanele, atunci astfel de dulciuri ar trebui să fie și de cea mai bună calitate. Acestea trebuie să conțină cacao.
Dar nu ar trebui să cumpărați dulciuri cu ulei de palmier.