Se știe că în cele mai multe cazuri, dulciurile au un efect negativ asupra corpului în creștere al unui copil, mai ales dacă părinții nu controlează acest moment.
Dar nu puteți renunța complet la deserturi: este puțin probabil ca acest lucru să beneficieze copiii.
În acest caz, trebuie doar să alegeți dulciurile „potrivite”.
La ce să fii atent
Produse de patiserie de casa
Nu este nimic în neregulă să-ți tratezi ocazional copilul cu o bucată de charlotte, o chiflă cu scorțișoară sau o plăcintă cu umplutură de fructe de pădure. În acest caz, controlați singur compoziția vasului.
Dulciuri de casă
Există un număr mare de rețete de bomboane sănătoase pe bază de dovleac, nuci, nucă de cocos sau cacao. Astfel de bomboane vor fi mult mai sănătoase decât cele cumpărate din magazin.
Băuturi din fructe și compot în loc de suc și sifon
Copiilor le plac foarte mult băuturile dulci, dar ele provoacă un mare rău organismului. Dar băuturile de casă din fructe, compotul, limonadele sau chiar cocktail-urile fără alcool vor fi o alternativă excelentă.
Deserturi cu ingrediente naturale
Acestea pot fi găsite în magazinele naturiste, unele patiserii și cafenele. Trebuie doar să întrebați angajații despre compoziția unui anumit desert.