Imaginează-ți asta: e noapte, visezi la ceva înfricoșător.
Te trezești și în curând realizezi că a fost doar un vis.
Adulții îl deosebesc cu ușurință de realitate. Dar dacă copilul tău are coșmaruri? La urma urmei, pentru copil totul este real.
Un expert de la publicația online BelNovosti vorbește despre asta mai detaliat. Maxim Vedernikov.
Cauzele coșmarurilor la copii
Coșmarurile apar cel mai adesea la copiii preșcolari. În acest moment, ei explorează în mod activ lumea, așa că sunt foarte receptivi la evenimente. Cel mai adesea, vise urâte apar din următoarele motive:
1. Oboseală constantă
Poate fi cauzată de perturbarea tiparelor de somn și odihnă, încărcături mari, de exemplu, din multe secțiuni și cercuri.
2. Stresul
Pentru un copil, orice situație neobișnuită poate provoca stres: mersul la medic, mutarea, călătoriile și așa mai departe.
3. Părinte nesustenabilă
Dacă se ceartă constant, copilul vede și suferă.
4. Expresii insuficiente de dragoste și grijă
Această lipsă va interfera, de asemenea, cu un somn sănătos.
4. Fantezii
Copiii percep lumea din jurul lor diferit, iar imaginația lor este atât de sălbatică încât chiar și lucrurile inofensive se pot transforma într-un vis în ceva înfricoșător.
5. Poze, jocuri video, filme și povești cu monștri, momente neplăcute și înfricoșătoare
Toate acestea afectează grav psihicul fragil al copilului. Ea poate reproduce imagini înfricoșătoare în somn.
Ce să faci dacă copilul tău are un coșmar
1. Apropie-te imediat de copil, îmbrățișează-l și calmează-l cu cuvinte blânde.
2. Când copilul s-a calmat, încearcă să-i explici că a fost un vis și că totul nu este real. Nu întrebați copilul despre ce a visat, deoarece acest lucru poate provoca un nou atac de frică.
3. Distrageți atenția copilului de la coșmar, interesează-l de ceva. De exemplu, joacă-te cu copilul tău sau fă-l să râdă.
4. Când copilul este distras de la gânduri groaznice, pune-l jos și stai lângă el, mângâindu-l pe bebeluș până când acesta adoarme. Daca frica este foarte puternica si copilului ii este frica sa se culce, nu-l forta: lasa-l sa doarma cu tine.
5. Dimineața, întreabă-ți copilul cum a dormit. Nu vorbi direct despre coșmar. Dacă copilul însuși vrea să vorbească despre visul său, ascultă și vine cu un final care să-l facă să râdă și să-l elibereze de anxietate.
Cum să preveniți coșmarurile
1. Nu-i arătați copilului nimic care i-ar putea provoca teamă: desene animate cu răufăcători sau monștri, imagini înfricoșătoare, nu vizionați filme cu violență lângă copilul dvs. etc. Citiți-i bebelușului tău basme sau povești bune noaptea.
2. Daca copilului tau ii este frica sa se culce, intreaba ce il deranjeaza. Ascultați cu calm și înțelegere povestea. Încearcă să-l convingi că îl vei proteja și, în plus, oferă-i și o jucărie de pază (câine, robot, urs etc.).
3. Încercați să normalizați orele de somn și odihnă ale copilului: puneți copilul în pat în același timp.
4. Protejați-vă copilul de certurile domestice. Și dacă se întâmplă, rezolvă lucrurile cu calm.
5. Protejați-vă copilul de stres: nu-l duce des în locuri necunoscute, nu invita persoane care îl sperie pe copil.
6. Creează un mediu confortabil pentru bebelușul tău, astfel încât să poată dormi liniștit. Nu face zgomot. Dacă este necesar, cumpărați o lumină de noapte, dar lăsați copilul să o aleagă singur.
Fotografie: Pixabay
