Imaginează-ți că într-o noapte dormi liniștit și dintr-o dată un strigăt sălbatic al unui copil îți izbucnește în somn.
Te trezești și realizezi că bebelușul te cheamă speriat din dormitorul copiilor.
Te grăbești să-l liniștești pe copil, iar el, agățandu-se cu disperare de tine, începe să-ți spună cu lacrimi în ochi că a avut un fel de coșmar. Ce să faci în astfel de momente, merită să acordăm importanță acestui lucru? La urma urmei, s-ar părea că fricile copiilor ar trebui să dispară de la sine odată cu vârsta și nu este nevoie să acordați atenție, cu atât mai puțin să răsfățați capriciile copiilor. Dar este totul atât de simplu și merită să ne limităm la a spune că toate acestea sunt prostii și neadevărate, obligând copilul să închidă ochii fără sentimentalism inutil și să se culce?
Evident, nu totul este atât de evident, iar motivele aparent stupide de frică pentru adulți afectează copiii la nivelul formării fundamentale a caracterului, conducând emoțiile personale și chiar crearea scenariului de viață al unei persoane.
Pentru a nu dăuna psihicului delicat al copilului și pentru a crește o personalitate cu adevărat sănătoasă și echilibrată emoțional, dacă este posibil, urmați aceste cinci sfaturi de la hipnoterapeutul și specialistul în psihoprogramare Anastasia Sarapina despre cum să răspundeți corect la coșmarurile unui copil.
Calm, doar calm
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să-ți îmbrățișezi copilul, să-l liniștești și să asculți cu atenție tot ce-ți spune. În niciun caz nu trebuie să ignorați temerile unui copil și să spuneți că toate acestea sunt prostii și neadevărate. Dimpotrivă, trebuie să-ți dai confirmarea descrierii sale a problemei, să o recunoști și să-i spui bebelușului că îl înțelegi și să-i împărtășești cu sinceritate toate temerile lui cele mai mari!
În general, regula confirmării se aplică tuturor aspectelor interacțiunii cu un copil, fie că este vorba de coșmaruri sau chiar de mâncare neiubită. Trebuie să-i recunoști toate sentimentele: „da, ești speriat”, „ai avut un coșmar”, lasă-l să plângă puțin în timp ce îl mângâie pe spate. Apoi copilul, după ce s-a asigurat că a fost auzit și înțeles, se va calma cu siguranță după un alt minut.
Principalul lucru este că sentimentele sale sunt acceptate de bătrân, a cărui putere și autoritate îi oferă o resursă de încredere, ceea ce înseamnă că este complet în siguranță și poate dormi liniștit.
Dialogul deschis este cheia recunoașterii
A doua zi dimineață, când copilul se trezește și este gata să comunice, trebuie să discutați cu el evenimentul din noapte. De obicei, copiii își amintesc bine visele, în special coșmarurile. Copiii le văd începând de la vârsta de aproximativ patru sau cinci ani, când se formează imaginația și fantezia. Ca urmare, apar vise intriga în care au loc evenimente care sunt teribile pentru visător.
Sarcina ta este să-l faci pe copil să vorbească, creând o atmosferă de încredere și înțelegere pentru el, astfel încât să vă împărtășească toate impresiile despre ceea ce a văzut, descriind în detaliu toate evenimentele, descriind toți monștrii, amintindu-și și vorbind despre toate. torturile sau urmăririle groaznice ale dușmanilor. Pune întrebări clarificatoare, demonstrând implicare și încredere în tot ceea ce spune. Spune-ne că și tu ai avut vise groaznice în copilărie și recunoașteți că ți-a fost la fel de frică de ele, dar totul a dispărut. Și acum îl vei ajuta să le facă față, pentru că nu este singur, iar mama lui îi va fi mereu alături.
Domnul – plastilină și creion – monstrul nostru drăguț
Când imaginea devine clară, toți monștrii din peșterile întunecate au fost declasificați, iar răufăcătorii cu tobe au fost identificați, treceți la etapa reificării lor cu ajutorul terapiei prin artă. Cel mai convenabil și mai ușor mod pentru copii este modelarea cu plastilină. Cereți-i copilului să sculpteze un monstru înfricoșător, apoi adăugați treptat elemente amuzante figurii, aducând monstruozitatea acesteia până la absurd și râs.
De exemplu, un tigru supărat cu dinți, cu un arc pe gât, o Baba Yaga înfricoșătoare cu o floare în mâini, o bătrână groaznică cu bomboane în mâini sau purtând cizme amuzante cu buline. De asemenea, puteți desena monștri cu creioane și, folosind exact același scenariu, adăugați urechi amuzante, păr galben, un nas mare sau adăugați patru picioare diferite. Acest lucru îl va ajuta pe copil să-și dea seama de puterea lui asupra monstrului și să râdă de aspectul și stângăcia lui, iar el va deveni deloc înfricoșător, ci foarte amuzant.
Sarcina ta este să obții o evaluare pozitivă a monstrului de la copil, atunci când emoția de frică a monstrului este înlocuită cu emoția de râs și distracție din transformarea unui monstru adevărat într-un ciudat patetic. De asemenea, puteți atribui jucăria preferată ca gardă de corp de noapte sau vă puteți gândi la terapia de basm. Spune-i copilului tău o poveste bună noaptea, în care același monstru, pierdut în întuneric, s-a ascuns în dulapul copilului și își așteaptă mama.
Controlul conținutului media și filtrarea vorbirii de către toți membrii familiei
Uneori, imaginația copiilor atrage monștri pe care i-au văzut în viața lor reală: la televizor, în desene animate netestate și neaprobate de psihologi sau chiar din poveștile spuse de copiii mai mari. Într-o zi, o femeie a venit să mă vadă cu un copil care visa la un clovn rău. Anamneza a arătat că fratele său mai mare l-a făcut să vizioneze filmul lui Steven Spielberg „It”, apoi și-a luat joc de fricile sale, creând astfel frică unui copil care nu era încă capabil de gândire critică, chiar până la coșmaruri.
Desigur, pentru copiii mai mari astfel de filme sunt doar o modalitate de a obține adrenalină, dar pentru copii este chiar începutul fobiilor lor. Deci, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să controlați tot conținutul media, inclusiv gadget-urile, televizorul și imaginile din benzi desenate. Și cu toți membrii adulți ai familiei, merită să vorbim despre inacceptabilitatea oricăror glume cu intimidare și povești despre femei furioase și nebărbierite care le așteaptă în camere întunecate. În caz contrar, fiului tău în vârstă de 40 de ani va continua să-i fie frică să-și scoată piciorul de mărimea 45 de sub pătură, temându-se de o femeie rea și nebărbierită care l-ar putea mușca de acel picior.
Este mai bine să vezi un psiholog în copilărie decât să vezi un proctolog la vârsta adultă
Dacă situația a mers prea departe și copilul, de exemplu, a început deja enurezisul ca reacție la frică, atunci ajutorul unui specialist este absolut și urgent necesar. Problema există deja și trebuie rezolvată profesional. Dar în niciun caz nu trebuie să pedepsești un copil pentru existența lui și să nu-l convingi de prostia fricilor sale.
La urma urmei, în copilărie se formează cele mai elementare credințe, fobii și frici, care afectează apoi întreaga viață a unei persoane, împiedicându-l să trăiască o viață plină, bogată și liberă, evitând multe boli reale. De exemplu, un copil care este stresat de coșmaruri și nu primește sprijin în a face față lor, cel mai probabil, va suferi de un fel de boală în viitor.
La copii, acest lucru se manifestă prin incontinență urinară, constipație sau bâlbâială, iar la adulți – în pofta de alcool, insomnie, enurezis situațional (de obicei ca reacție la stres sever), precum și sub formă de boli de rinichi, ca să nu mai vorbim. diverse cleme și complexe psihologice. Așa că data viitoare, amintindu-vă de o femeie care mușcă înainte de culcare sau ca intimidare pentru terci nemâncat, gândiți-vă dacă merită și dacă copilul dumneavoastră ar trebui să plătească pentru glumele tale nevinovate cu sănătatea și calitatea vieții sale toată viața.