Odată cu începerea unui nou an școlar, este important să monitorizați sănătatea copilului dumneavoastră. O atenție deosebită trebuie acordată posturii copiilor.
La urma urmei, la vârsta școlară mulți oameni sunt diagnosticați cu probleme de spate.
De exemplu, ar putea fi aplecat.
Acest lucru se datorează posturii incorecte în timpul orelor și lucrului la birou.
Această declarație a fost făcută de medicul ortoped Daria Cheremisova, transmite Gazeta.Ru.
După cum a menționat specialistul, este necesar să-i explici copilului cum să stea corect la un birou.
Ea a subliniat că coatele nu trebuie să atârne în aer, spatele trebuie sprijinit pe deplin de spătarul scaunului, iar picioarele trebuie să fie plate pe podea.
După fiecare lecție ar trebui să faci o scurtă încălzire.
O atenție deosebită trebuie acordată rucsacilor. Nu ar trebui să fie prea mari. Spatele trebuie să fie moale, iar bretelele trebuie să fie reglabile.
Greutatea unui rucsac încărcat cu manuale nu poate depăși 10 la sută din greutatea elevului însuși.