Suntem obișnuiți să evaluăm impactul negativ al excesului de greutate numai din punctul de vedere al sănătății fizice.
Influența sa, desigur, este inutilă de negat.
Depunerile de grăsime provoacă probleme cardiace. Excesul de greutate crește și riscul de diabet și cancer.
Dar nu uitați că excesul de greutate are un impact și asupra stării psihologice.
Cum afectează grăsimea corporală stima de sine
Dacă o persoană a fost întotdeauna slabă, dar brusc are probleme cu silueta, atunci acesta este un test serios pentru starea sa emoțională, spun experții.
Mulți oameni încetează să se simtă atractivi și simpatici. Chiar dacă excesul de greutate în general nu vă strica aspectul, o persoană nu va crede.
De asemenea, atunci când apare excesul de greutate, mulți încep să se simtă mai puțin încrezători.
Cu toate acestea, merită să înțelegeți că problemele cu stima de sine nu pot fi cauzate de apariția excesului de greutate: depozitele de grăsime l-au făcut doar evident.
În acest caz, această problemă trebuie rezolvată cu atenție.
Anterior, am scris despre trei trucuri care te vor ajuta să eviți să te îngrași peste iarnă.