Astăzi vom vorbi cu un expert al publicației rețelei BelNovosti pe probleme de sănătate, membru al Asociației Ruse a Somnologilor, somnolog-consultant certificat Tatyana Larrier despre temerile de sunete puternice (aspirator, ferăstrău, mixer etc.). Copiii au temeri la diferite vârste.
Prima perioadă este vârsta de 7-8 luni. A doua perioadă în care apare vârful fricilor este de 2 ani.
Cum să faci față acestor temeri? Să începem de la vârsta de 2 ani.
Tatyana, spune-ne cum să ne descurcăm cu astfel de frici din copilărie?
Să ne imaginăm situația. Aspiratorul (sau alt gadget care scoate zgomote puternice) pornește. Copilul țipă/se ghemuiește în brațele tale – îi este frică. Ce ii spun de obicei? Că nu e deloc înfricoșător, doar zgomotos, e util, nu-ți fie frică de el!
Acum să încercăm să transferăm această situație în noi înșine, astfel încât esența să fie mai clar exprimată, pentru a înțelege dacă aceste cuvinte funcționează. Imaginează-ți situația. Ai părăsit apartamentul, ușa s-a trântit. Există un câine uriaș în fața ta.
Se uită la tine, mârâie, colți uriași, saliva! Ți-e frică, faci un pas înapoi. Ramai blocat intr-un colt. Și cineva pe care îl cunoști stă lângă tine și îți spune: „Calmează-te! Toate ok! Este doar un câine, doar mârâie. Totul e bine”.
Întrebare: te vor ajuta cumva aceste fraze liniștitoare să-ți faci față fricii de panică? Cu greu. Vă puteți imagina orice situație care v-ar face foarte frică (nu neapărat un câine).
Stai, dar teza populară despre nevoia de a articula sentimentele copilului, emoțiile lui?
Citim pe internet că este necesar să ne exprimăm emoțiile. Bine, ce urmează? Chiar și fără tine, un copil înțelege la 2 ani că îi este frică. La fel ca și tu la vârsta ta, înțelegi că ți-e frică de acest câine înfricoșător care mârâie. Să-ți spui frica nu-l va face să dispară. Dreapta? Pentru că chiar și atunci când adulții lucrează cu fobii, li se oferă instrumente pentru a le face față.
Nu are rost să verbalizezi emoția unui copil dacă nu îi oferi apoi instrumentele pentru a face față ei. La fel este și dacă îți rupi piciorul și prietenul tău spune „ești rănit” și te lasă să plângi. În loc să spui unde este spitalul și să-l duci la el.
Ei bine, ce plus avem cu astfel de cuvinte. Nu numai că copilul nu se luptă efectiv cu această frică, pentru că nu îi oferi instrumentele. În viitor, el nu te va vedea ca sprijin și sprijin în rezolvarea acestei frici. De fapt, ai întrerupt această situație și nu ai recunoscut importanța problemelor copilului. Și nu vede o mână de ajutor din partea ta în situații similare.
Ne puteți spune mai detaliat algoritmul acțiunilor și arăta cu un exemplu cum funcționează?
Când lucrați cu frică, este important să înțelegeți natura acesteia. Pot fi multe motive pentru copii.
Prin urmare, algoritmul pentru a face față fricilor este următorul.
- Determinăm cauza fricii.
- Noi personificăm frica, arătăm cum să eliminăm acest motiv = dă-ne un instrument.
- Consolidăm utilizarea instrumentului într-un mod ludic.
- Oferim un motiv pentru a face problema (teama) benefică pentru copil.
Desigur, sunt multe situații. Vă voi arăta cu un exemplu cum funcționează.
De exemplu, fiul meu la vârsta de 2 ani a început să se teamă de aspirator. Brusc.
1. Am vorbit:
– De ce i-ti este frica?
– Vvvvvv.
– Tare?
– Nu.
– Ți-e frică când e lângă jucării?
– Da.
– Ți-e teamă că le va mânca?
– Da.
Toate! În continuare, personificăm frica și dăm un instrument. Luăm mingea și o punem în aspirator și o desfacem împreună. Arătăm că tot ce aspiră, vom reveni repede. Și că nu poate înghiți totul. Majoritatea jucăriilor pur și simplu nu se potrivesc în ea.
După ce ați rezolvat deja cauza fricii, puteți conecta jocuri. Deoarece copilul are deja un instrument „ce se poate face dacă se întâmplă ceva groaznic”. Să jucăm jocul „găsește praful și aspira-l cu un aspirator”. Și jocul „arată-mi ce jucării nu se potrivesc în aspirator”.
Apoi dau motivul. Eu spun că dacă podeaua este curată, atunci mașinile se vor rostogoli bine pe ea. Și înainte de a juca mașini, pornesc aspiratorul și fac un pic de ordine în zona de joacă.
O săptămână de astfel de muncă – și pot aspira cu calm. In punga.
Fiecare astfel de caz are o structură similară, dar abordări diferite. Pentru că fiecare are propriul său motiv. Trebuie să-ți folosești imaginația.
Tatyana, mulțumesc pentru informațiile detaliate cu un exemplu! A fost de mare ajutor!