Părinții sunt mereu îngrijorați când copiii refuză mâncarea.
Cu toate acestea, în acest moment nu ar trebui să-i forțezi să mănânce: această abordare este foarte negativă.
Copilului nu ii este foame in acest moment, asa ca ii este foarte greu sa manance mancare.
Există anumite secrete care îi vor ajuta pe adulți să-și hrănească copiii fără presiune psihologică.
Iasă în evidență ca urmare a:
1. Jocuri în aer liber
Cu cât cheltuiește mai multă energie un copil, cu atât sunt mai mari șansele să-i fie foame. Cu un stil de viață pasiv pentru copii, apetitul lor scade semnificativ, deoarece copiii cheltuiesc puține calorii.
Prin urmare, ar trebui să veniți cu divertisment care să nu vă permită să stați nemișcat.
2. Du-te la râu.
Copiilor le place să meargă la plajă, așa că părinții nu ar trebui să refuze o asemenea plăcere. Cu toate acestea, merită să luați măsuri de precauție.
Nu-ți lăsa copilul singur nici măcar un minut, folosește pălării și cremă de protecție solară și nu-i permite să înoate fără elemente care salvează vieți.
După tratamentele cu apă, copiii vor fi întotdeauna fericiți să ia un prânz complet.
3. Lasă-l să moară de foame.
Uneori, copiilor trebuie să li se acorde timp pentru a-și dezvolta apetitul. Prin urmare, nu trebuie să-i convingeți să mănânce. Când vrei o gustare, ei înșiși te vor anunța despre asta.
4. Uită de mâncarea nedorită.
În ciuda faptului că experții nici măcar nu recomandă expunerea copiilor la mâncare nedorită, adulții „răsfăță” în mod constant copiii cu suc, chipsuri, fast-food, cârnați, cârnați și alte alimente nedorite.
Dacă excludeți alimentele dăunătoare din dieta dvs., acest lucru va permite copilului dumneavoastră să se bucure de alimente sănătoase.
Amintiți-vă că cultura nutrițională și un stil de viață sănătos sunt insuflate în familie.
5. Natura.
Când suntem în aer curat, pofta noastră este întotdeauna bună. Chiar dacă copilului nu i-a fost foame, va dori să ia o gustare.
Prin urmare, după o plimbare în natură, copiilor și adulților le este mereu foame.
