Începutul anului școlar și frigul de toamnă creează condiții favorabile pentru răspândirea răcelilor.
Într-o astfel de situație, singura soluție corectă este întărirea sistemului imunitar al copiilor.
Medicul pediatru Maryam Saifulina a spus cum se face acest lucru într-un interviu acordat RIAMO.
Medicul recomandă să începeți cu o alimentație adecvată.
Produsele care conțin vitaminele C și D vor ajuta la întărirea sistemului imunitar al copilului.
Acestea nu sunt doar citrice, ci și pește, ouă, produse lactate și fructe de pădure.
Pe lângă nutriție, trebuie să acordați atenție regulilor de igienă personală. Ar trebui furnizate mementouri regulate pentru a vă spăla pe mâini.
Este la fel de important să monitorizați modul în care copilul se îmbracă. Dulapul ar trebui să fie potrivit pentru vreme.
Următorul punct important este ventilația și umidificarea aerului din cameră. În acest fel, puteți reduce probabilitatea răspândirii virușilor în interior.
Faceți plimbări în aer liber cu copiii dvs. mai des și încurajați-i să facă sport.
Asigurați-vă că aveți grijă de un somn sănătos și complet, precum și de aderarea la rutina zilnică.
Vaccinarea va ajuta la consolidarea rezultatelor obținute.